Du suchst eine Laufgruppe in Allgäu?

MEHR ÜBER LAUFEN IN ALLGÄU

Vom Kemptener Illerufer bis hinauf zur Nagelfluhkette: Im Allgäu läuft man zwischen Bergen, Seen und endlosen Trails – und das Schönste daran ist, dass man es nicht allein tun muss. We Up sammelt die Lauftreffs der Region an einer Stelle.

Das Allgäu ist eine ganze Region, kein einzelner Ort. Zwischen Kempten, Kaufbeuren, Memmingen, Sonthofen, Immenstadt, Füssen, Marktoberdorf und Lindenberg gibt es Lauftreffs, Laufgruppen und Run-Clubs für jedes Tempo – von der lockeren Feierabendrunde an der Iller bis zur ambitionierten Bergrunde am Grünten. Hier findest du eine Gruppe in deiner Nähe.

Die Landschaft macht das Laufen hier besonders: flache Uferwege am Großen Alpsee, am Niedersonthofener See und am Forggensee für entspannte Kilometer, dazu die alpinen Trails der Nagelfluhkette, rund um Oberstdorf und am „Wächter des Allgäus“, dem Grünten, für alle, die Höhenmeter suchen. Vom Kemptener Wald bis ins Oberallgäu liegt die Vielfalt dicht beieinander.

Dass das Allgäu eine echte Laufregion ist, zeigt der Allgäu Panorama Marathon in Sonthofen mit fast 3.000 Finishern im Jahr 2025. Aber du brauchst kein Rennen, um loszulaufen: ob Anfänger oder erfahrener Trailrunner, in den Lauftreffs des Allgäus findest du Menschen, die dein Tempo laufen. Wähl deinen Ort, schließ dich einer Gruppe an und sei beim nächsten Event dabei.

22 Laufgruppen in Allgäu auf We Up

Laufen in Allgäu — gut zu wissen

Ist das auch für Anfänger geeignet?
Ja, ausdrücklich. Viele Laufgruppen in Allgäu sind einsteigerfreundlich und laufen bewusst langsam — oft mit Geh-Pausen. Du brauchst keine Vorerfahrung, nur Lust loszulaufen.
Bin ich zu langsam für eine Laufgruppe?
Nein. Für fast jedes Tempo gibt es die passende Gruppe – von ganz locker bis schnell. Such dir eine, deren Pace zu dir passt; niemand wird zurückgelassen.
Kann ich allein kommen?
Klar, die meisten kommen allein zum ersten Lauf. Genau dafür sind Laufgruppen da: neue Leute treffen und gemeinsam laufen. Schreib der Gruppe vorher kurz, dann erkennt ihr euch am Treffpunkt.
Was, wenn ich nicht mithalte?
Kein Problem. Viele Gruppen warten an Kreuzungen, laufen in Tempo-Gruppen oder machen Geh-Pausen. Und wenn es zu schnell wird, steigst du einfach aus – das ist völlig okay.
Was kostet das?
Die allermeisten Lauftreffs und Laufgruppen in Allgäu sind kostenlos. Du kommst einfach vorbei und läufst mit – ohne Anmeldung, Mitgliedschaft oder Beitrag.
Wo treffen sich Laufgruppen in Allgäu?
Quer durch die Stadt — Grünten, Nagelfluhkette, Großer Alpsee, Niedersonthofener See, Forggensee und Illerufer gehören zu den beliebtesten Treffpunkten. Jede Gruppe auf We Up zeigt ihren genauen Treffpunkt.
Wo finde ich Lauftreffs in Allgäu?
Hier auf dieser Seite: We Up listet die Lauftreffs, Laufgruppen und Run-Clubs der Stadt an einem Ort, mit Tag, Uhrzeit, Tempo und Treffpunkt. Folge einer Gruppe oder sieh dir ihre nächsten Runs an.
Gibt es kostenlose Laufgruppen in Allgäu?
Ja, die meisten sind kostenlos. Soziale Run-Clubs und offene Lauftreffs leben vom gemeinsamen Laufen, nicht von Beiträgen – komm einfach dazu.
Welche Laufgruppe passt zu meinem Tempo?
Vom entspannten 5-Kilometer-Einsteigerlauf bis zur Tempogruppe unter 5:00/km ist alles dabei. Achte auf die Pace-Angabe jeder Gruppe und probier ruhig mehrere aus, bis es passt.
Wann treffen sich die Laufgruppen?
Meist abends unter der Woche und am Wochenende morgens – viele haben feste wöchentliche Termine. Die genauen Zeiten findest du bei jeder Gruppe und jedem Run hier auf der Seite.