45 Lauftreffs und Run Clubs im Allgäu, 31 davon mit festen Terminen – für jedes Tempo. Hier zählt das Miteinander, nicht die Zeit. Komm allein, lauf mit, und bleib auf einen Kaffee.
Social Run Club in Kempten (gegr. 2023). Donnerstags 7 km Social Run ab Kara Brew Bar mit anschließendem Get-together.
Lockerer Lauftreff der DJK Kolping Kempten, dienstags 18:00 ab Vereinsheim, 8–10 km entlang der Iller.
Reiner Frauen-Lauftreff (only girls) in Kempten, jeden Dienstag, Distanz 5–8 km.
Kostenloser, wöchentlicher 5-km-Community-Lauf am Illerufer, samstags 9:00.
Entspannter wöchentlicher Social Run Club ab der Schwarzen Katz in Memmingen, mittwochs 18:30, ca. 5–7 km, danach optionales Beisammensein.
Laufgruppe des Kaufbeurer Leichtathletik Clubs (Gesunde Kommune Kaufbeuren), mittwochs 16:00 am Trimmpfad; Läufer im angepassten Tempo.
Lauftreff des LTC Wangen mit Lauf-ABC und Tempotraining; 8–12 km in drei Tempogruppen.
Lauftreff des Laufgeschäfts Laufsport Saukel, dienstags 18:30–19:45 ab Ladenlokal.
Vereinsunabhängiger Lauftreff in Kempten mit sieben Leistungsgruppen.
Seit 1977 bestehender, kostenloser Lauftreff des TV Reutin (mit AOK / Sport Roman).
Familiärer Laufverein mit wöchentlichem Lauftreff montags 18:30 (April–Anfang Oktober) am Trendsportzentrum, plus Anfänger-/Fortgeschrittenenkurse und Coaching.
Social-Run-Community im Raum Kaufbeuren/Allgäu mit wöchentlichen Läufen am Sonntagabend, organisiert über Instagram.
Wöchentlicher Lauftreff der MTG-Leichtathletikabteilung, ~1 Stunde, eine gemischte Gruppe (teilbar für Einsteiger).
Social Running Club in Wangen mit wöchentlichem Gruppenlauf (10 km) sonntags.
Sozialer Run Club in Lindau am Bodensee.
Lauftreff des SC Altstädten (Ortsteil von Sonthofen), mittwochs 19:00 ab Schule, Saison April–Oktober, gemütliches Joggen in zwei Gruppen.
Lauf-/Triathlontraining der SG Niederwangen; monatlicher „Afterwork Run & Fun“ im Allgäu Stadion plus ganzjähriges Lauftraining.
Lauftreff des Skiclubs Bad Wurzach. Sommer (Apr–Okt) Fr 17:45, Winter (Nov–Mär) Fr 15:30, ~1 Stunde im Wurzacher Stadtwald. Veranstalter des Wurzacher Landschaftslaufs.
Wöchentlicher Sommer-Lauftreff des Skiclubs Bodensee für Kinder, Jugendliche und Erwachsene; Do 17:15 ab Parkplatz Schönbühl, ~1 Stunde.
Seit 1978 bestehender, ganzjähriger Lauftreff der TSG-Leichtathletikabteilung.
Leichtathletik-Abteilung der TSG Füssen; Konditionstraining für Erwachsene montags 20:00–21:30, plus Kinder-/Jugend-/Wettkampfgruppen.
Lauftreff-Angebot beim TSV 1862 Oberstaufen (Leichtathletik); Auftaktreffen dienstags 17:45 in der Schulturnhalle.
Nordic-Walking- und Lauftreff der Turnabteilung des TSV Marktoberdorf, dienstags 19:00 ab Ettwieser Weiher; geleitet von einer C-Trainerin.
Älteste Abteilung des TSV Pfronten; trainiert freitags ab 19:00 mit Gymnastik, Kreis-/Intervalltraining, Stretching.
Leichtathletik-/Laufgruppe des TSV Dietmannsried, Di & Do 18:00–19:30 am Sportplatz; von fitnessorientiert bis leistungsorientiert, plus Kinderleichtathletik.
Lauftreff der Leichtathletik-Abteilung des TSV Sonthofen 1863, ganzjährig freitags 17:00–18:00, ab 12 Jahren, Gruppen nach Niveau durchs Illertal.
Lauftreff der Leichtathletik-Abteilung des TV Hindelang: Laufen, Joggen, Nordic Walking, Saison April–Oktober, Treffpunkt Sportplatz.
Großer Triathlon- und Ausdauersportverein (160 Mitglieder); Lauftraining donnerstags im Auwald-Stadion, ganzjährig.
Vereinsneutraler Lauf-Treff des TV Kempten (Mitglied LG Allgäu).
Lauftreff der Leichtathletik-Abteilung des Turnverein Memmingen 1859, sonntags 9:00–10:30 am Trimm-dich-Wald in Dickenreishausen.
Lauf- und Walking-Treff des Wintersportvereins Isny, ganzjährig.
EVENTS RUND UMS JAHR
Die großen Termine des Jahres auf einen Blick.
Termine und Quellen im Artikel · Stand: 18. Oktober 2026
MEHR ÜBER LAUFEN IM ALLGÄU
Vom Kemptener Illerufer bis hinauf zur Nagelfluhkette: Im Allgäu läuft man zwischen Bergen, Seen und endlosen Trails – und das Schönste daran ist, dass man es nicht allein tun muss. We Up sammelt die Lauftreffs der Region an einer Stelle.
Das Allgäu ist eine ganze Region, kein einzelner Ort. Zwischen Kempten, Kaufbeuren, Memmingen, Sonthofen, Immenstadt, Füssen, Marktoberdorf und Lindenberg gibt es Lauftreffs, Laufgruppen und Run-Clubs für jedes Tempo – von der lockeren Feierabendrunde an der Iller bis zur ambitionierten Bergrunde am Grünten. Hier findest du eine Gruppe in deiner Nähe.
Die Landschaft macht das Laufen hier besonders: flache Uferwege am Großen Alpsee, am Niedersonthofener See und am Forggensee für entspannte Kilometer, dazu die alpinen Trails der Nagelfluhkette, rund um Oberstdorf und am „Wächter des Allgäus“, dem Grünten, für alle, die Höhenmeter suchen. Vom Kemptener Wald bis ins Oberallgäu liegt die Vielfalt dicht beieinander.
Dass das Allgäu eine echte Laufregion ist, zeigt der Allgäu Panorama Marathon in Sonthofen mit fast 3.000 Finishern im Jahr 2025. Aber du brauchst kein Rennen, um loszulaufen: ob Anfänger oder erfahrener Trailrunner, in den Lauftreffs des Allgäus findest du Menschen, die dein Tempo laufen. Wähl deinen Ort, schließ dich einer Gruppe an und sei beim nächsten Event dabei.
Laufgruppen im Allgäu sind auch für Anfänger geeignet: Viele sind ausdrücklich einsteigerfreundlich und laufen bewusst langsam, oft mit Geh-Pausen. Vorerfahrung braucht es nicht, nur Lust loszulaufen.
Am Wochenende laufen im Allgäu 4 Laufgruppen mit festem Termin, zum Beispiel liny's runclub, now.sportsclub und TV Memmingen 1859 – Lauftreff (Leichtathletik). Alle Laufgruppen mit Tag und Uhrzeit stehen in der Liste auf dieser Seite.
Von den 31 Laufgruppen im Allgäu mit festem Wochentag laufen die meisten dienstags (9), mittwochs (9) und montags (4). Am Wochenende sind 4 dieser Laufgruppen unterwegs.
Es gibt einen parkrun im Allgäu: Illerufer parkrun, Kempten. Jeden Samstag um 9 Uhr laufen dort alle zusammen 5 Kilometer, kostenlos und mit Zeitnahme. Wer mitlaufen will, registriert sich vorher einmal bei parkrun und bringt den Barcode mit.
Allgemeine Fragen, zum Beispiel ob du allein kommen kannst oder was ein Lauftreff kostet: Zu den häufigen Fragen
Zuletzt aktualisiert am 18. Oktober 2026
Quellen: hdsports.org · allgaeu-panorama-marathon.de · my.raceresult.com · allgaeu.de · allgaeu-abc.de · outdooractive.com · oberstdorf.de · joggen-online.de