MEHR ÜBER LAUFEN IN KÖLN
Gelaufen wird in Köln rund ums Wasser und durchs Grün. Der Klassiker ist die Runde am Rheinufer und durch den Rheinpark; wer Schatten und weiche Wege sucht, dreht im Stadtwald oder auf dem Inneren Grüngürtel seine Bahnen, dem grünen Ring, der sich einmal um die City legt. Für den Longrun geht es raus an den Fühlinger See, wo auch die schnellen Gruppen ihre Wettkampf-Tempi laufen, oder an den ruhigen Decksteiner Weiher im Westen.
Treffen tun sich die Gruppen in fast jedem Veedel — in Ehrenfeld, der Südstadt, Nippes, Sülz, Deutz oder Lindenthal. Jeder Treff zeigt dir vorab Tag, Uhrzeit, Treffpunkt und Tempo, damit du weißt, worauf du dich einlässt. Viele Runden sind kostenlos und ausdrücklich für Einsteiger gedacht — mit Geh-Pausen und ohne Leistungsdruck. Wie groß die Kölner Laufszene ist, zeigt sich spätestens im Herbst beim Köln-Marathon, der 2025 über 37.000 Läufer auf die Straße brachte.
Hol dir eine Gruppe in deinem Veedel, sichere dir das nächste Event und komm einfach vorbei. Das Beste an Köln sind nicht die Marathon-Tage, sondern die wöchentliche Runde mit Leuten, die sich freuen, wenn du dabei bist — und der Kaffee oder das Kölsch danach. Finde deine Gruppe und lauf mit.
Zuletzt aktualisiert am 13. Juli 2026