193 Lauftreffs und Run Clubs in Berlin, 91 davon mit festen Terminen – für jedes Tempo. Hier zählt das Miteinander, nicht die Zeit. Komm allein, lauf mit, und bleib auf einen Kaffee.
Spandauer Laufgruppe, Treff Plan B (Wilhelmstraße 144), mittwochs.
Social-Lauf am Samstagvormittag in moderatem Tempo.
Social-Laufgruppe mit wöchentlichen Samstagsläufen (Kastanienallee).
Kiez-Lauf + Kaffee, Treff am Café Frau Honig.
Bunte Run-Crew, Sonntagsläufe ab Isla Coffee (Hermannstraße).
Running Collective (Dedication & Attitude); Track an der Sportanlage Maybachufer, peer-led Coaching.
Black-led Creative Run Crew (gegr. 2021), monatliche Open Runs sonntags + Yoga/Strength.
FLINTA*-Crew für „Running & Eating“: Social Runs mit anschließendem Brunch in wechselnden Restaurants; die Treffpunkte wechseln von Termin zu Termin.
„Run. Walk. LOL." – Kultur, Community, Connection.
Lauf-Kollektiv (Alte Schönhauser Str. 7), montags 60–90 Läufer, „Connect the Dots".
Social-Run mit Cardio + Kraftstationen, mittwochs 10 km.
Social Run Club, Treff Dudenstraße 22, sonntags.
Morgendlicher Lauf-Rave + HIIT + DJ-Frühstück, BIPoC-led, Treff House of Color.
Social Run Club (Treff La Maison), mittwochs morgens.
Run Club in Berlin, der sich donnerstagabends trifft.
FLINTA*/Frauen-Laufgruppe am Spreetunnel, entspanntes Tempo ohne Druck.
Brand-Chapter mit Tempo Tuesdays, Track-Sessions und Long Runs.
After-Work-Track-Crew (gegr. 2022) für Berufstätige mit Lauf-Leidenschaft.
Geführter Lauftreff April-Oktober, Start am Märchenbrunnen, ca. 60 Min. Runde durch ganz Friedrichshain.
Lauf-Treff der ASC-Leichtathletik-Abteilung am Stadion Hakenfelde (Hakenfelder Str. 27/29), Schnuppern kostenlos.
Berliner Gruppe des internationalen LGBTQ+-Netzwerks Front Runners: Trail-Run im eigenen Tempo im Grunewald ab S-Bahnhof Grunewald, danach ein Sprung in den Teufelssee.
Berliner Laufgruppe, die die Freude am Laufen in einem freundlichen, kostenlosen und entspannten Trainingsumfeld teilt.
Etablierte Social-Laufgruppe (10+ Jahre), wöchentliche Läufe + Coffee Run.
Social Run Club mit „7AT7" (Mi 7km) und „10AT10" (So 10km), ohne Anmeldung.
Laufgruppe des BSC für Freizeit- bis ambitionierte Läufer; Training Hubertussportplatz, Grunewald und Schlosspark Charlottenburg.
Samstagmorgens Läufe ab dem Treptower Park, danach gibt es Kaffee.
Social-Laufgruppe, sonntagvormittags.
Lauf-Community am Decathlon-Store Alexanderplatz, wöchentliche Gruppenläufe.
Vielfältige, kostenlose Run-Crew mit starker eigener Identität; Treffpunkt Sportanlage Maybachufer an der Grenze von Neukölln und Kreuzberg.
Lauf-Community (ESCP), Sonntagsläufe für alle Levels.
Empowernde Frauen/FLINTA*-Crew mit Zyklus-orientiertem Training.
Running-Boutique (Kalckreuthstraße 14) mit Community-Läufen.
Run Club für Gründer/Startup-Szene (Treff via Meetup founders-running-club-berlin).
Frauenlaufgruppe 'Nie wieder alleine Laufen'; Sommer Di 17:00-18:30 am Friedrich-Ebert-Stadion (Bosestr.
Laufgruppe seit über 40 Jahren; Treffpunkt Waldparkplatz Ehrenpfortensteig (Hermsdorf) und Stadion Rehberge.
Social-Run-Club in Neukölln (Tempelhofer Feld), wöchentliche Läufe.
Laufgruppe, Treff am Reichstag-Fahnenmast, wöchentlich.
Kostenloser, ehrenamtlicher 5-km-Lauf jeden Samstag in der Hasenheide.
Leichtathletikverein (gegr. 1992) mit offener Laufgruppe im Stadion Wuhletal; Umkleide Lubminer Str. 39; Förderprogramm 'Berlin bewegt sich'. Veranstalter Wuhletallauf.
Women/queer-led Crew, Sonntags-Community-Läufe an wechselnden Orten (Treptower Park, Hasenheide, Tiergarten); Fokus FLINTA* of Color.
„Social Run Wedding“: lockerer wöchentlicher Kiez-Lauf ab der Maxstraße 10.
„#geilballern"-Crew, Treff Kraftraum (Kleine Hamburger Str. 3), dienstags, kostenlos.
Lauftreff der KSV Ajax Neptun Berlin 1879 e.V.; Treffpunkt Allende-Sportplatz / KSV Ajax Köpenick, Wendenschloßstr. 50; läuft im Köpenicker Forst.
ZPP-zertifizierte Laufschule zur Gesundheitsprävention für Einsteiger und Wiedereinsteiger (Kurse ca. 150 EUR für 8–10 Termine); ein aktiver Kurs im Blaschkopark, dazu Gruppen- und Personal Training.
LaufTreff der NaturFreunde Berlin; So 9:30 am Eingang Tauernallee des Britzer Gartens (12349 Berlin).
Lauftreff der LA-Abteilung der Neuköllner Sportfreunde 07; So 9:30 am Eingang Buckower Damm des Britzer Gartens.
Ganzjähriger offener Lauftreff, Intervalltraining zur Verbesserung der Lauftempo; Treffpunkt Turnhalle Adlershof, Merlitzstr.
Offener Nachbarschafts-Lauftreff (~120 Mitglieder via Facebook); Treffpunkt am Eingang Landschaftspark Herzberge, ehem.
Freier, nicht-kommerzieller Lauftreff (seit 2017, ~50 Aktive).
'Der Sportverein im Südosten Berlins' (Laufen, Walking, Triathlon, Sportabzeichen).
Spandauer Social Run Club, sonntags 10-km-Läufe.
Laufverein mit Tempo- und Techniktraining im Friedrich-Ludwig-Jahn-Sportpark (kleines Stadion), Cantianstraße 24.
Wöchentlicher Laden-Lauftreff bei Lunge Der Laufladen (Bismarckstr.
Freundlicher Lauftreff im Volkspark Wilmersdorf (Mannheimer Str./Barstr.), Sonntags am Schmetterlingsplatz Grunewald; Anfänger willkommen.
Kostenloser, ehrenamtlicher 5-km-Lauf am Mauerweg.
Ganzjähriger Lauftreff an der Laufbahn „In den Ministergärten“ beim Holocaust-Mahnmal; Clubhaus mit Umkleiden und Duschen, einsteigerfreundlich mit selbst gewählten Tempogruppen.
Bier-orientierter Run Club (Torstraße 102), wöchentlicher Track + monatlicher Lauf.
NEIGHBORHOOD RUN CLUB – Powered by Skechers Berlin, it’s your turn!
Kostenloser Store-Lauf ab Niketown Berlin (Tauentzienstr.
Wedding-Crew (Schillerpark), sonntags Long Runs 16+ km.
On-Brand Run Club (Neue Schönhauser Str. 19), donnerstags, inklusiv.
Berlin-based Run Club (Torstraße 62), Frauen-fokussiert, hochenergetischer Vibe, samstags.
FLINTA*-Run-Club (gegründet 2023), der besonders TIN- und BIPoC-Läufer ermutigt; donnerstags Social Run ab dem Südblock (Admiralstraße) und montags eine Track-Session; danach Bier und Pommes.
FLINTA*/trans/nonbinary-freundlicher Run Club, Treff Südblock (Admiralstr.).
Lauftreff des Prenzlauer-Berg-Vereins Pfeffersport; Training im Volkspark Friedrichshain, Treffpunkt Ecke Margarete-Sommer-/Virchowstraße am Denkmal des polnischen Soldaten.
Kostenloser Run Club am Potsdamer Platz, dienstags.
Leichtathletik-/Laufteam am Stadion Wilmersdorf (Fritz-Wildung-Str.).
Run Club (Max-Beer-Str. 6) mit zwei Pace-Gruppen, Tee + Drinks im Showroom.
Queer-freundlicher Run Club, Treff Volkspark Friedrichshain, samstags.
Community-Läufe (Goltzstr./Maselakekanal) + Kaffee danach.
Eine der ersten urbanen Run-Crews Berlins (gegr.
Trailrunning-Community (Drachenberg-Parkplatz), mittwochs, mehrere Leistungsgruppen.
Laufgruppe seit 1981 (ehem. BSG Motor Lichtenberg). Treffpunkt Zachertsportplatz / Stadion Friedrichsfelde, Zachertstraße. Offizielle Facebook-Seite vorhanden; alte Domain laufgruppe-friedrichsfelde.de ist tot/geparkt.
Reiner Leichtathletik-/Laufverein (1948 in Frohnau gegründet); Lauftreff mit Trainer Rudi Neumann, Teil der LG Nord.
Sieben Langstrecken-Trainingsgruppen am Mommsenstadion für alle Leistungsstufen, vom Freizeit- bis Leistungslauf.
„Berlins langsamster Run Club", montags am Mauerpark, anfängerfreundlich.
Großer Stadtteilverein; Lauftreff trifft sich Di an der Kirche Alt-Karow, Mi/Fr an der Sporthalle AHF (Bedeweg 1).
Kostenloser, ehrenamtlicher 5-km-Lauf jeden Samstag am Tempelhofer Feld.
Social Run Club, samstags am Treptower Park (Ost).
Track Nights und lockere Läufe montags ab The Social Hub Berlin.
Großer Traditionsverein im Norden Berlins; ~100 Leichtathleten trainieren am Stadion Finsterwalder Straße.
Offener Lauftreff seit 1986, kostenlos; läuft in Tiergarten Richtung Schloss Charlottenburg.
Traditionsturnverein; Lauf-/LA-Training im TiB-Stadion, Columbiadamm 111, plus lockerer Samstagslauf am Tempelhofer Feld (Leinestraße).
Lauftreff des TuS Wannsee; Treffpunkt Meilensäule gegenüber Rathaus Wannsee (Königstr./Chausseestr.).
Run Club der ukrainischen Community mit Fokus auf Integration, Treffpunkt im Tiergarten; alle sind willkommen.
Wöchentlicher Social Run im Tiergarten mit diversen Teilnehmern.
Waldlauftraining am Stadion Hakenfelde; Verein in Spandau (Helen-Keller-Weg).
Lauftreff der LA-Abteilung: Mi 18:30 (kleine ~8 km / große ~11 km Runde), Do 18:30 Sportplatz Halker Zeile, Sa ab 8:00 Ausdauer (1,5 h+).
Offener, vereinsfreier Lauftreff seit über 15 Jahren, auch als „FH Runners Berlin“ bekannt.
Laufabteilung von Vorspiel SSL Berlin, dem großen schwul-lesbischen Sportverein (gegr.
Kostenloser Lauf- + Workout-Club, mittwochs abends.
EVENTS RUND UMS JAHR
Die großen Termine des Jahres auf einen Blick.
Termine und Quellen im Artikel · Stand: 18. Oktober 2026
MEHR ÜBER LAUFEN IN BERLIN
Berlin ist eine Läuferstadt wie kaum eine zweite — vom Tiergarten bis zum Tempelhofer Feld, von den Seen im Südwesten bis zum Müggelsee im Osten. We Up bündelt die Lauftreffs, Laufgruppen und Run-Clubs der Stadt an einem Ort, von der lockeren Kiezrunde bis zur schnellen Tempogruppe.
Der grüne Kern ist der Tiergarten mit seinen schattigen Wegen rund um die Siegessäule. Ein Erlebnis für sich ist das Tempelhofer Feld, das alte Flugfeld mit schnurgeraden, endlosen Bahnen — ideal für Intervalle. Im Osten laufen viele im Volkspark Friedrichshain oder am Spreeufer im Treptower Park; wer Wald und Trails sucht, fährt raus in den Grunewald mit dem Anstieg zum Teufelsberg, an den Schlachtensee und die Krumme Lanke oder bis zum Müggelsee mit seinen welligen Wegen.
Gruppen treffen sich in fast jedem Kiez — in Kreuzberg, Friedrichshain, Prenzlauer Berg, Neukölln, Mitte oder Charlottenburg. Bei jeder Gruppe siehst du vorab Tag, Uhrzeit, Treffpunkt und Tempo. Viele Runden sind kostenlos und ausdrücklich für Einsteiger gedacht, ganz ohne Druck. Wie sehr Berlin läuft, zeigt der BMW Berlin-Marathon, einer der größten Marathons der Welt: 2025 kamen fast 50.000 Finisher ins Ziel.
Pick dir eine Gruppe in deinem Kiez und sei beim nächsten Event am Start. Das Beste am Laufen in Berlin sind nicht die Weltrekorde am Marathon-Sonntag, sondern die feste Runde mit Leuten, die du sonst nie getroffen hättest — und das Feierabendbier danach. Finde deine Leute und lauf mit.
Laufgruppen in Berlin sind auch für Anfänger geeignet: Viele sind ausdrücklich einsteigerfreundlich und laufen bewusst langsam, oft mit Geh-Pausen. Vorerfahrung braucht es nicht, nur Lust loszulaufen.
Am Wochenende laufen in Berlin 49 Laufgruppen mit festem Termin, zum Beispiel 6k Social Berlin, adidas Runners Berlin, Berlin Frontrunners und Berlin Harriers. Alle Laufgruppen mit Tag und Uhrzeit stehen in der Liste auf dieser Seite.
Von den 91 Laufgruppen in Berlin mit festem Wochentag laufen die meisten samstags (29), dienstags (26) und donnerstags (23). Am Wochenende sind 49 dieser Laufgruppen unterwegs.
Es gibt 3 parkruns in Berlin: Hasenheide parkrun, Mauerweg parkrun und Tempelhofer Feld parkrun. Jeden Samstag um 9 Uhr geht es dort über 5 Kilometer, kostenlos und mit Zeitnahme. Wer mitlaufen will, registriert sich vorher einmal bei parkrun und bringt den Barcode mit.
Allgemeine Fragen, zum Beispiel ob du allein kommen kannst oder was ein Lauftreff kostet: Zu den häufigen Fragen
Zuletzt aktualisiert am 18. Oktober 2026
Quellen: de.wikipedia.org · worldmarathoner.com · en.wikipedia.org · bmw-berlin-marathon.com · berlin.de