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MEHR ÜBER LAUFEN IN BIELEFELD

Bielefeld läuft am Kamm des Teutoburger Waldes — Wurzelpfade, Höhenmeter und die Sparrenburg über der Stadt. We Up holt die Lauftreffs, Laufgruppen und Run-Clubs der Stadt zusammen, von der flachen Runde am Obersee bis zum Trail über den Hermannsweg.

Das Herz fürs Laufen ist der Teutoburger Wald mit dem Hermannsweg, einem Kamm-Trail voller Wurzelpfade und Höhenmeter direkt über der Stadt. Ein knackiger Klassiker ist der Anstieg hinauf zur Sparrenburg, dem Wahrzeichen. Flach und einsteigerfreundlich läuft man am Obersee in Schildesche und in der weiten Johannisbachaue, die sich gut fürs Tempotraining eignet. Grün und ruhig geht es im Bürgerpark, im Botanischen Garten und rund um den Tierpark Olderdissen.

Gruppen treffen sich in fast jedem Stadtteil — in Mitte, Schildesche, Brackwede, Gadderbaum, Heepen oder Sennestadt. Tag, Uhrzeit, Treffpunkt und Tempo findest du bei jeder Gruppe vorab. Viele Treffs sind kostenlos und nehmen ausdrücklich Einsteiger mit. Wie sehr Bielefeld läuft, zeigt der Hermannslauf über 31,1 Kilometer von Detmold nach Bielefeld: Die 7.000 Startplätze für 2026 waren nach 35 Minuten ausverkauft.

Schnapp dir deinen Treff im Teuto, trag dich fürs nächste Event ein und lauf los. Das Beste am Laufen in Bielefeld ist nicht die Hermannslauf-Zeit, sondern die wöchentliche Runde im Teuto mit Leuten, die die Hügel genauso mögen wie du. Finde deine Gruppe und lauf mit.

16 Laufgruppen in Bielefeld auf We Up

Laufen in Bielefeld — gut zu wissen

Ist das auch für Anfänger geeignet?
Ja, ausdrücklich. Viele Laufgruppen in Bielefeld sind einsteigerfreundlich und laufen bewusst langsam — oft mit Geh-Pausen. Du brauchst keine Vorerfahrung, nur Lust loszulaufen.
Bin ich zu langsam für eine Laufgruppe?
Nein. Für fast jedes Tempo gibt es die passende Gruppe – von ganz locker bis schnell. Such dir eine, deren Pace zu dir passt; niemand wird zurückgelassen.
Kann ich allein kommen?
Klar, die meisten kommen allein zum ersten Lauf. Genau dafür sind Laufgruppen da: neue Leute treffen und gemeinsam laufen. Schreib der Gruppe vorher kurz, dann erkennt ihr euch am Treffpunkt.
Was, wenn ich nicht mithalte?
Kein Problem. Viele Gruppen warten an Kreuzungen, laufen in Tempo-Gruppen oder machen Geh-Pausen. Und wenn es zu schnell wird, steigst du einfach aus – das ist völlig okay.
Was kostet das?
Die allermeisten Lauftreffs und Laufgruppen in Bielefeld sind kostenlos. Du kommst einfach vorbei und läufst mit – ohne Anmeldung, Mitgliedschaft oder Beitrag.
Wo treffen sich Laufgruppen in Bielefeld?
Quer durch die Stadt — Teutoburger Wald / Hermannsweg, Sparrenburg, Obersee, Johannisbachaue, Botanischer Garten und Heimat-Tierpark Olderdissen gehören zu den beliebtesten Treffpunkten. Jede Gruppe auf We Up zeigt ihren genauen Treffpunkt.
Wo finde ich Lauftreffs in Bielefeld?
Hier auf dieser Seite: We Up listet die Lauftreffs, Laufgruppen und Run-Clubs der Stadt an einem Ort, mit Tag, Uhrzeit, Tempo und Treffpunkt. Folge einer Gruppe oder sieh dir ihre nächsten Runs an.
Gibt es kostenlose Laufgruppen in Bielefeld?
Ja, die meisten sind kostenlos. Soziale Run-Clubs und offene Lauftreffs leben vom gemeinsamen Laufen, nicht von Beiträgen – komm einfach dazu.
Welche Laufgruppe passt zu meinem Tempo?
Vom entspannten 5-Kilometer-Einsteigerlauf bis zur Tempogruppe unter 5:00/km ist alles dabei. Achte auf die Pace-Angabe jeder Gruppe und probier ruhig mehrere aus, bis es passt.
Wann treffen sich die Laufgruppen?
Meist abends unter der Woche und am Wochenende morgens – viele haben feste wöchentliche Termine. Die genauen Zeiten findest du bei jeder Gruppe und jedem Run hier auf der Seite.

Zuletzt aktualisiert am 21. Juni 2026

Quellen: de.wikipedia.org · bielefeld.de · hermannslauf.de · nw.de · lz.de · bielefeld.de · bielefeld.de · teutoburgerwald.de