HYROX 2026/27: alle Termine in Deutschland, Österreich und der Schweiz

Sechs HYROX-Rennen stehen in der Saison 2026/27 im DACH-Raum im Kalender, von der Elite-Series-Premiere in Hamburg über das erste Stadionrennen in Düsseldorf bis Köln während der FIBO. Hier stehen Termine, Hallen, Preise und der aktuelle Ticketstatus.

Chris Mühlnickel · 15. Oktober 2026 · 12 Min. Lesezeit · Aktualisiert am 26. Oktober 2026

In der Saison 2026/27 stehen in Deutschland, Österreich und der Schweiz sechs HYROX-Rennen im Kalender: Hamburg, Düsseldorf und Frankfurt noch 2026, Basel und Wien im Februar 2027 und Köln im April 2027 während der FIBO. Die Saison endet mit der Weltmeisterschaft vom 10. bis 13. Juni 2027 in Hongkong. Hier findest du alle Termine, Hallen und Preise, den Ticketstatus und was Läufer und Laufgruppen über das Format wissen sollten. Stand: 23. Oktober 2026.

Alle HYROX-Termine 2026/27 auf einen Blick

Quellen: hyrox.com (Find my Race und Eventseiten), offizielle HYROX-Ticketshops. „Fast ausverkauft“ heißt: Im Ticketshop sind nur noch einzelne Kategorien buchbar, welche das sind, steht unten bei jedem Rennen. Der Status ändert sich wöchentlich, verbindlich ist immer der Shop.

Eine HYROX-Saison läuft nicht im Kalenderjahr, sondern von Herbst bis Juni. Wer nach „HYROX 2026“ sucht, meint deshalb meist zwei Saisons: die Rennen bis Juni 2026 sind gelaufen, die Rennen ab September 2026 gehören schon zur Saison 2026/27. Karlsruhe (1. bis 4. Oktober) und Genf (9. bis 11. Oktober) haben diese Saison im DACH-Raum eröffnet und sind bereits vorbei.

Die Rennen im Einzelnen

Hamburg: Auftakt der Elite Series

HYROX ist 2017 in Hamburg gegründet worden, und die Heimatstadt bekommt in dieser Saison das wichtigste Rennen im DACH-Raum: Vom 28. Oktober bis 1. November startet in der Hamburg Messe die HYROX Elite Series 2026/27 (Quelle: hyrox.com, INTERSPORT HYROX Hamburg). Die Altersklassen laufen in Halle B6, die Elite 15 und die neue Challenger-Klasse in Halle B5, die Einzel am Freitag, 30. Oktober, die Doubles am Samstag, 31. Oktober. Hamburg ist damit das einzige Elite-Rennen in Deutschland, Österreich und der Schweiz.

Der Ticketshop öffnete am 11. Juni, Mitte Oktober waren alle Open-Einzel und Open-Doubles vergriffen. Kurz vor dem Rennen hat HYROX wieder Plätze freigegeben: Am 23. Oktober sind im Shop Startplätze bei den Frauen und in den Pro-Kategorien buchbar, Open Men ist ausverkauft. Ein Einzelstart kostet 119 €, Doubles 114 € und die Staffel 75 € pro Person, Zuschauer zahlen 15 € pro Tag, Kinder unter 12 Jahren sind frei (Quelle: HYROX-Ticketshop Hamburg).

Düsseldorf: das erste HYROX im Stadion

Düsseldorf ist neu im Kalender und bringt gleich eine Premiere mit: Vom 11. bis 15. November findet HYROX zum ersten Mal in einem Stadion statt, in der Merkur Spiel-Arena, dem Heimstadion von Fortuna Düsseldorf (Quelle: hyrox.com, EDEKA HYROX Düsseldorf). Am 13. November läuft direkt nebenan im Arena Sportpark das POWWOW Sports Festival mit Talks und Masterclasses, unter anderem mit HYROX-Mitgründer Moritz Fürste. Mit der U78 kommst du vom Hauptbahnhof direkt bis zur Arena.

In Düsseldorf ist nichts mehr übrig: Der Shop öffnete am 15. Juli, am 23. Oktober sind alle Startplätze vergriffen, auch Pro Women am Freitag, die am 15. Oktober noch buchbar war. Ein Einzelstart kostet hier 129 €, Doubles 124 € pro Person, die Staffel 75 € pro Person. Zuschauertickets für 15 € gibt es noch (Quelle: HYROX-Ticketshop Düsseldorf). Wer noch starten will, kann nur auf zurückgegebene Tickets hoffen. Zeitplan, Anfahrt und Zuschauerinfos stehen im Event-Eintrag zu HYROX Düsseldorf.

Frankfurt: Messe im Dezember

Das letzte deutsche Rennen des Jahres läuft vom 10. bis 13. Dezember in Halle 3.1 der Messe Frankfurt (Quelle: hyrox.com, Fitness First HYROX Frankfurt). Auch hier ging der Verkauf schnell: Seit dem Start am 29. Juli sind die Open-Einzel, Pro Men und Pro Women, die meisten Doubles sowie Frauen- und Mixed-Staffel vergriffen. Regulär buchbar sind am 23. Oktober noch Doubles Men am Freitag, die Männerstaffel am Freitag und Adaptive Women, dazu Charity-Startplätze in vielen Kategorien (mehr dazu unten bei den Tickets). Die Preise entsprechen Hamburg: 119 € Einzel, 114 € Doubles, 75 € Staffel pro Person (Quelle: HYROX-Ticketshop Frankfurt).

Basel und Wien: zwei Rennen im Februar

Im Februar 2027 gibt es gleich zwei Rennen kurz hintereinander. In Basel wird vom 12. bis 14. Februar in Halle 1.0 der Messe Basel gelaufen (Quelle: hyrox.com, HYROX Basel). Der Shop öffnete am 2. September, und sechs Wochen später sind fast alle Kategorien weg, nur die Männerstaffel und die Adaptive-Klassen sind noch buchbar, dazu Charity-Plätze für Pro Women. Daran hat sich bis zum 23. Oktober nichts geändert. Bezahlt wird in Franken: 129 CHF Einzel, 124 CHF Doubles, 80 CHF Staffel pro Person.

Wien folgt eine Woche später, vom 19. bis 21. Februar, in Halle A der Messe Wien an der Trabrennstraße (Quelle: hyrox.com, INTERSPORT HYROX Vienna). Für Wien läuft der Verkauf seit dem 21. Oktober 2026 um 12 Uhr. Am 23. Oktober sind alle Kategorien buchbar, von Open und Pro über Doubles bis zur Staffel: 119 € Einzel, 114 € Doubles, 75 € Staffel pro Person, Zuschauer 15 € (Quelle: HYROX-Ticketshop Wien). Bei der Nachfrage in Basel lohnt es sich, nicht lange zu warten.

Köln: HYROX auf der FIBO

Köln schließt den DACH-Kalender vom 8. bis 11. April 2027 ab, wieder während der FIBO, der Fitnessmesse, die jedes Frühjahr in der Koelnmesse stattfindet. Gelaufen wird in Halle 10.1, Eingang Ost (Quelle: hyrox.com, all inclusive Fitness HYROX Cologne). Der Eingang Ost liegt nah am Bahnhof Köln Messe/Deutz, den S-Bahnen und Regionalzüge anfahren. Die Ausgabe im April 2026 hatte rund 13.000 Starter, so zählt es der Ergebnisdienst hyresult.com.

Der Ticketverkauf für Köln hat noch nicht begonnen, auf hyrox.com steht nur „Ticket sales start soon“. Ein Datum gibt es noch nicht. Bei den anderen Rennen dieser Saison öffnete der Shop jeweils vier bis fünfeinhalb Monate vor dem Renntag, für Köln wäre das November oder Dezember 2026. Das ist unsere Einschätzung aus dem Muster, kein offizieller Termin. Alle anderen Lauf-Events in der Stadt findest du bei den Laufevents in Köln.

Berlin, München, Stuttgart: noch kein Termin

Wer in Berlin, München oder Stuttgart starten möchte, muss sich gedulden. Keine der drei Städte steht am 15. Oktober 2026 im offiziellen Kalender der Saison 2026/27 (Quelle: hyrox.com, Find my Race). Berlin war zuletzt im Mai 2026 dabei, Stuttgart im Herbst 2025. Manche Termin-Seiten nennen für 2027 schon Daten für Berlin oder Hamburg, das sind aber Schätzungen aus dem Vorjahr und keine bestätigten Termine. Aus dem Süden liegen Basel und Frankfurt am nächsten, aus Berlin und dem Norden Hamburg.

Tickets: wann der Verkauf startet und was ein Start kostet

Startplätze gibt es nur über die offiziellen Ticketshops, die auf hyrox.com verlinkt sind. Wann der Verkauf öffnet, kündigt HYROX pro Rennen an, in dieser Saison lag der Start zwischen 119 und 163 Tagen vor dem Renntag. Die Open-Einzel gehen meist zuerst weg: In Hamburg waren Open Men von Mittwoch bis Samstag spätestens zwölf Wochen nach Verkaufsstart ausverkauft (Quelle: inspiredbysports.com, 8. September 2026), in Basel waren alle Open- und Doubles-Kategorien nach sechs Wochen weg.

Pro Person kostet ein Start in dieser Saison:

• Einzel (Open und Pro): 119 € in Hamburg, Frankfurt und Wien, 129 € in Düsseldorf, 129 CHF in Basel
• Doubles: 114 € beziehungsweise 124 € in Düsseldorf, 124 CHF in Basel, jede Person zahlt ihren eigenen Platz
• Staffel (Relay): 75 € pro Person, 80 CHF in Basel
• Zuschauer: 15 € pro Tag, Kinder unter 12 Jahren frei, nur im Vorverkauf

Dazu kommt eine Servicegebühr. Wichtig für die Planung: Ein Ticket lässt sich nicht auf ein anderes Rennen, ein anderes Jahr oder eine andere Kategorie umbuchen. Wer flexibel bleiben will, bucht das Flex-Add-on: Mit „Flex Lite“ (12,50 €) darfst du den Namen bis zum Vortag ändern, mit „Flex“ (25 € Einzel, 45 € Team) bekommst du zusätzlich bis 31 Tage vorher das volle Startgeld und bis 7 Tage vorher die Hälfte zurück (Quelle: hyroxdach.com, FAQ; hyrox.com, Eventseite Düsseldorf). Deine genaue Startzeit erfährst du etwa drei Tage vor dem Rennen, tauschen kannst du sie nicht.

Etwas günstiger sind die Charity-Tickets „Race for Impact“: In Frankfurt und Wien kostet ein Einzelstart damit 79 €, Doubles 74 € pro Person. Dafür verpflichtest du dich, Spenden zu sammeln, mindestens 300 € im Einzel, 500 € im Doubles und 800 € in der Staffel, jeweils als Team (Quelle: hyrox.com, Race for Impact). Charity-Plätze sind teils noch frei, wenn die regulären Tickets weg sind: In Frankfurt gibt es sie am 23. Oktober in vielen Kategorien.

So funktioniert ein HYROX-Rennen

Ein HYROX-Rennen besteht aus acht Runden mit je einem Kilometer Laufen und einer Station danach, insgesamt also 8 km Laufen und acht Workouts, immer in derselben Reihenfolge (Quelle: HYROX Rulebook Singles 2026/27). Die Stationen mit den Lasten für Open Women, Open Men und Pro Men:

Sled-Gewichte inklusive Schlitten. Die Wall Balls gehen bei Frauen auf 2,70 m, bei Männern auf 3,00 m (Quelle: HYROX Rulebook Singles 2026/27).

Für den Einstieg ist Open die richtige Kategorie, Pro ist für erfahrene Athleten mit schwereren Lasten. Startberechtigt ist, wer am Renntag mindestens 16 Jahre alt ist. Die Lasten sind gegenüber der Vorsaison gleich geblieben, die Regeln wurden aber strenger: Wer eine Station nicht vollständig absolviert, wird seit 2026/27 disqualifiziert, statt wie bisher eine Zeitstrafe zu bekommen (Quelle: HYROX Rulebook Singles 2025/26 und 2026/27).

Wie lange du brauchst, hängt stark von der Kategorie ab. Offizielle Durchschnittszeiten veröffentlicht HYROX nicht. Eine Auswertung von rund 710.000 öffentlichen Ergebnissen der Saison 2025/26 ergibt als mittlere Zielzeit 1:27:49 Stunden für Open Men und 1:36:08 Stunden für Open Women, in den Doubles 1:16:16 (Männer), 1:28:16 (Frauen) und 1:23:06 (Mixed) (Quelle: roxhype.com, HYROX Time Benchmarks). Laut HYROX kommen über 98 Prozent aller Starter ins Ziel.

HYROX für Läufer und Laufgruppen

Die Hälfte des Rennens ist Laufen

HYROX ist kein Lauf-Event, aber Laufen entscheidet das Rennen. Forscher der Deutschen Sporthochschule Köln und Hochschulen aus Düsseldorf, Wuppertal und Bielefeld haben knapp 40.000 Ergebnisse aus den Pro- und Elite-Klassen der ersten sieben Saisons ausgewertet. Ergebnis: Die acht Laufkilometer machen konstant rund 50 Prozent der Gesamtzeit aus, und die Laufleistung hängt von allen Teilbereichen am stärksten mit der Endzeit zusammen (Quelle: Rappelt et al., Frontiers in Physiology, 8. Juli 2026).

Gleichzeitig wachsen beide Szenen. Laut Stravas Jahresreport 2025 hat sich die Zahl der Laufclubs auf der Plattform mehr als verdreifacht (Quelle: Strava Year in Sport 2025). Bei Urban Sports Club stiegen die HYROX-Check-ins in einem Jahr um 92 Prozent, Deutschland stellt 91 Prozent davon, und Berlin und Köln kommen zusammen auf drei Viertel der deutschen Check-ins (Quelle: Urban Sports Club, HYROX-Trendreport, 14. Oktober 2026). Und die beiden Szenen kreuzen sich: HYROX-Gyms gründen eigene Run Clubs, HYROX selbst lädt in Hamburg in der Rennwoche zum offenen Run Club und Shake-out-Run (Quelle: hyroxdach.com, Haus of HYROX Hamburg). Auch Laufgruppen öffnen sich für das Format, ein Beispiel aus dem Rheinland: Der OACE Club Köln trifft sich donnerstags zum Laufen bei Iron and Soul und lädt zusätzlich zu Events in anderen Sportarten wie HYROX ein, genau wie der OACE Club Düsseldorf.

Doubles und Relay: Formate für Trainingspartner

Für eine Laufgruppe sind die Teamformate der naheliegende Einstieg. Im Doubles laufen zwei Personen alle acht Kilometer gemeinsam und teilen sich die Arbeit an den Stationen frei auf. Wer davonläuft, kassiert eine Minute Strafe, wer gerade nicht arbeitet, muss stehen bleiben (Quelle: HYROX Rulebook Doubles 2026/27). Das passt am besten zu zwei Leuten, die im Lauftreff ohnehin dasselbe Tempo laufen.

In der Staffel (Relay) startet ihr zu viert, jede Person läuft zwei Kilometer und übernimmt zwei Stationen, die Aufteilung bestimmt ihr selbst. Es gibt Frauen-, Männer- und Mixed-Staffeln, im Mixed laufen zwei Frauen und zwei Männer (Quelle: HYROX Rulebook Relay 2026/27). Für Leute, die zum ersten Mal reinschnuppern, ist das die einfachste Variante, und mit 75 € pro Person auch die günstigste.

So bereitest du dich als Läufer vor

Als Läufer bringst du die halbe Rennzeit schon mit. Die Lücke liegt woanders: Die Kilometer nach Sled Push oder Lunges laufen sich mit schweren Beinen ganz anders als im Training. Coaches empfehlen deshalb Kombi-Einheiten, also kurze Laufintervalle direkt im Wechsel mit Kraftübungen, etwa 800 m Laufen, 20 Wall Balls, wieder 800 m (Quelle: Red Bull, HYROX Training Guide). Runner's World rechnet mit acht bis zwölf Wochen Vorbereitung für ein HYROX-Rennen. Wer parallel für einen Marathon trainiert, sollte den Laufumfang um 30 bis 40 Prozent senken, statt die HYROX-Einheiten einfach obendrauf zu packen (Quelle: Runner's World, „Marathon oder HYROX“, 6. August 2026).

Für die Laufeinheiten selbst helfen dir unsere Ratgeber zum Intervalltraining und zur Regeneration. Und wenn du Leute zum Trainieren suchst: In Köln und Düsseldorf findest du Lauftreffs, mit denen du die Laufkilometer nicht allein abspulen musst. Vielleicht findest du dort auch gleich deine Staffel.

Quellen

• hyrox.com/find-my-race
• hyrox.com/event/intersport-hyrox-hamburg
• hyrox.com/event/hyrox-dusseldorf
• hyrox.com/event/fitness-first-hyrox-frankfurt
• hyrox.com/event/hyrox-basel
• hyrox.com/event/hyrox-vienna
• hyrox.com/event/all-inclusive-fitness-hyrox-cologne
• hyrox.com/event/puma-hyrox-world-championships-hong-kong
• da.hyrox.com/event/hyrox-hamburg-season-26-27-6t7cdp
• da.hyrox.com/event/hyrox-dusseldorf-season-26-27-6ocdbt
• da.hyrox.com/event/hyrox-frankfurt-season-26-27-5l0wou
• ch.hyrox.com/event/hyrox-basel-season-26-27-e549x5
• at.hyrox.com/event/hyrox-vienna-season-26-27-unks4n
• hyroxdach.com/faq
• hyroxdach.com/haus-of-hyrox-hamburg
• maintain.hyrox.com/rulebooks/HYROX_RulebookSingles_EN.pdf
• maintain.hyrox.com/rulebooks/HYROX_RulebookDoubles_EN.pdf
• maintain.hyrox.com/rulebooks/HYROX_RulebookRelay_EN.pdf
• hyroxdach.com/wp-content/uploads/2025/06/25_26-Singles-Rule…
• roxhype.com/article/hyrox-time-benchmarks
• hyrox.com/the-history
• hyresult.com/event/s8-2026-cologne
• inspiredbysports.com/hyrox-hamburg-shop-da-open-singles-weg
• frontiersin.org/journals/physiology/articles/10.3389/fphys.…
• press.strava.com/articles/strava-releases-12th-annual-year-…
• blog.urbansportsclub.com/en-de/trending/trends/wellbeing-tr…
• redbull.com/gb-en/hyrox-training-and-nutrition-guide
• runnersworld.de/lauftraining/marathon-oder-hyrox-was-ist-an…
• hyrox.com/race-for-impact-charity-tickets