Du suchst eine Laufgruppe in Bremen?

MEHR ÜBER LAUFEN IN BREMEN

Bremen läuft an der Weser und durch den Bürgerpark — flach, grün und mit kurzen Wegen ins Grüne. We Up fasst die Lauftreffs, Laufgruppen und Run-Clubs der Stadt an einem Ort zusammen, von der lockeren Runde bis zur schnellen Gruppe.

Die grüne Mitte ist der Bürgerpark mit dem angrenzenden Stadtwald, der Jogger-Klassiker mit Wegen, Seen und Wäldchen. Am Wasser läuft man auf dem Osterdeich entlang der Weser oder die rund 14 Kilometer lange Runde um den Werdersee. Kurz und zentral ist der Park-Ring der Wallanlagen um die Altstadt; samstags trifft man sich zum parkrun am Stadtwaldsee. Wer Weite sucht, läuft die ruhige Polderlandschaft im Blockland ganz ohne Verkehr.

Gruppen treffen sich in fast jedem Stadtteil — im Viertel rund ums Ostertor, in der Neustadt, in Schwachhausen, Findorff oder Walle. Vor jedem Lauf siehst du, wann und wo es losgeht und wie schnell gelaufen wird. Viele Runden sind kostenlos und ausdrücklich für Einsteiger gedacht. Wie gern Bremen läuft, zeigt der swb-Marathon, der 2025 in seiner 20. Auflage mit 11.365 Teilnehmern über alle Distanzen einen Rekord aufstellte.

Wähl deinen Treff im Viertel und sei beim nächsten Event dabei. Das Schönste am Laufen in Bremen ist die Runde am Werdersee mit Leuten, die hinterher gern noch im Viertel sitzen bleiben. Komm dazu und lauf mit.

30 Laufgruppen in Bremen auf We Up

Laufen in Bremen — gut zu wissen

Ist das auch für Anfänger geeignet?
Ja, ausdrücklich. Viele Laufgruppen in Bremen sind einsteigerfreundlich und laufen bewusst langsam — oft mit Geh-Pausen. Du brauchst keine Vorerfahrung, nur Lust loszulaufen.
Bin ich zu langsam für eine Laufgruppe?
Nein. Für fast jedes Tempo gibt es die passende Gruppe – von ganz locker bis schnell. Such dir eine, deren Pace zu dir passt; niemand wird zurückgelassen.
Kann ich allein kommen?
Klar, die meisten kommen allein zum ersten Lauf. Genau dafür sind Laufgruppen da: neue Leute treffen und gemeinsam laufen. Schreib der Gruppe vorher kurz, dann erkennt ihr euch am Treffpunkt.
Was, wenn ich nicht mithalte?
Kein Problem. Viele Gruppen warten an Kreuzungen, laufen in Tempo-Gruppen oder machen Geh-Pausen. Und wenn es zu schnell wird, steigst du einfach aus – das ist völlig okay.
Was kostet das?
Die allermeisten Lauftreffs und Laufgruppen in Bremen sind kostenlos. Du kommst einfach vorbei und läufst mit – ohne Anmeldung, Mitgliedschaft oder Beitrag.
Wo treffen sich Laufgruppen in Bremen?
Quer durch die Stadt — Bürgerpark & Stadtwald, Osterdeich, Werdersee, Wallanlagen, Stadtwaldsee (Unisee) und Weserufer gehören zu den beliebtesten Treffpunkten. Jede Gruppe auf We Up zeigt ihren genauen Treffpunkt.
Wo finde ich Lauftreffs in Bremen?
Hier auf dieser Seite: We Up listet die Lauftreffs, Laufgruppen und Run-Clubs der Stadt an einem Ort, mit Tag, Uhrzeit, Tempo und Treffpunkt. Folge einer Gruppe oder sieh dir ihre nächsten Runs an.
Gibt es kostenlose Laufgruppen in Bremen?
Ja, die meisten sind kostenlos. Soziale Run-Clubs und offene Lauftreffs leben vom gemeinsamen Laufen, nicht von Beiträgen – komm einfach dazu.
Welche Laufgruppe passt zu meinem Tempo?
Vom entspannten 5-Kilometer-Einsteigerlauf bis zur Tempogruppe unter 5:00/km ist alles dabei. Achte auf die Pace-Angabe jeder Gruppe und probier ruhig mehrere aus, bis es passt.
Wann treffen sich die Laufgruppen?
Meist abends unter der Woche und am Wochenende morgens – viele haben feste wöchentliche Termine. Die genauen Zeiten findest du bei jeder Gruppe und jedem Run hier auf der Seite.