30 Lauftreffs und Run Clubs in Bremen, 17 davon mit festen Terminen – für jedes Tempo. Hier zählt das Miteinander, nicht die Zeit. Komm allein, lauf mit, und bleib auf einen Kaffee.
Laufladen/Laufprofi mit wöchentlichem Community Run (Di 18:30)
Anfänger-Lauftreff der LG Bremen-Nord in Kooperation mit AOK / Marathon Club Bremen
Social Run Club, Treffpunkt Harbour Coffee in der Überseestadt
Frauen-Laufgruppe (Männer willkommen), Intervall-/Tempotraining
Frauen-Laufclub; erster Lauf 8. Feb am Café Weserterrassen; auch auf TikTok
Lauf-Hochschulsportangebot der Hochschule Bremen, am Werdersee
Lauftreff-Crew (#kommandofischfrikadelle), Treffpunkt Finnbahn
Lauftreff (Bewegungscoach Kerstin Meyer), 12 EUR/Monat
Traditionsreicher BLV-Lauftreff im Bürgerpark seit 1973
Lauftreff der Leichtathletikgemeinschaft Bremen-Nord
Lauftreff des TV Eiche-Horn
Social Run Club, sonntäglicher Gemeinschaftslauf
Social Run Club, 'Run. Connect. Repeat.' - auch auf TikTok (@social.run.club.b)
Lauftraining innerhalb des Triathlon-Vereins, lizensierte Trainer
Kostenloser wöchentlicher 5-km-parkrun am Unisee
Neuer kostenloser wöchentlicher 5-km-parkrun am Werdersee (gestartet 2025)
Social Run Club, jeden Samstag 5 km
EVENTS RUND UMS JAHR
Die großen Termine des Jahres auf einen Blick.
Termine und Quellen im Artikel · Stand: 18. Oktober 2026
MEHR ÜBER LAUFEN IN BREMEN
Bremen läuft an der Weser und durch den Bürgerpark — flach, grün und mit kurzen Wegen ins Grüne. We Up fasst die Lauftreffs, Laufgruppen und Run-Clubs der Stadt an einem Ort zusammen, von der lockeren Runde bis zur schnellen Gruppe.
Die grüne Mitte ist der Bürgerpark mit dem angrenzenden Stadtwald, der Jogger-Klassiker mit Wegen, Seen und Wäldchen. Am Wasser läuft man auf dem Osterdeich entlang der Weser oder die rund 14 Kilometer lange Runde um den Werdersee. Kurz und zentral ist der Park-Ring der Wallanlagen um die Altstadt; samstags trifft man sich zum parkrun am Stadtwaldsee. Wer Weite sucht, läuft die ruhige Polderlandschaft im Blockland ganz ohne Verkehr.
Gruppen treffen sich in fast jedem Stadtteil — im Viertel rund ums Ostertor, in der Neustadt, in Schwachhausen, Findorff oder Walle. Vor jedem Lauf siehst du, wann und wo es losgeht und wie schnell gelaufen wird. Viele Runden sind kostenlos und ausdrücklich für Einsteiger gedacht. Wie gern Bremen läuft, zeigt der swb-Marathon, der 2025 in seiner 20. Auflage mit 11.365 Teilnehmern über alle Distanzen einen Rekord aufstellte.
Wähl deinen Treff im Viertel und sei beim nächsten Event dabei. Das Schönste am Laufen in Bremen ist die Runde am Werdersee mit Leuten, die hinterher gern noch im Viertel sitzen bleiben. Komm dazu und lauf mit.
Laufgruppen in Bremen sind auch für Anfänger geeignet: Viele sind ausdrücklich einsteigerfreundlich und laufen bewusst langsam, oft mit Geh-Pausen. Vorerfahrung braucht es nicht, nur Lust loszulaufen.
Am Wochenende laufen in Bremen 8 Laufgruppen mit festem Termin, zum Beispiel EasyMilesRunningClub, Girls, let's run - running club BREMEN, Lauftreff Bremer Leichtathletikverband (seit 1973) und SYNERGY Run Club. Alle Laufgruppen mit Tag und Uhrzeit stehen in der Liste auf dieser Seite.
Von den 17 Laufgruppen in Bremen mit festem Wochentag laufen die meisten mittwochs (5), dienstags (4) und samstags (4). Am Wochenende sind 8 dieser Laufgruppen unterwegs.
Es gibt 2 parkruns in Bremen: Unisee parkrun und Werdersee parkrun. Jeden Samstag um 9 Uhr geht es dort über 5 Kilometer, kostenlos und mit Zeitnahme. Wer mitlaufen will, registriert sich vorher einmal bei parkrun und bringt den Barcode mit.
Allgemeine Fragen, zum Beispiel ob du allein kommen kannst oder was ein Lauftreff kostet: Zu den häufigen Fragen
Zuletzt aktualisiert am 18. Oktober 2026
Quellen: de.wikipedia.org · weser-kurier.de · swb-marathon.com · bremennews.de · solebtbremen.de · parkrun.com.de