Du suchst eine Laufgruppe in Karlsruhe?

MEHR ÜBER LAUFEN IN KARLSRUHE

Karlsruhe ist die Fächerstadt — und fürs Laufen fächern sich die Wege vom Schlossgarten direkt in den Hardtwald auf. We Up versammelt die Lauftreffs, Laufgruppen und Run-Clubs der Stadt an einem Ort, vom lockeren Einsteiger-Treff bis zur schnellen Tempogruppe.

Die zentrale Runde ist der knapp fünf Kilometer lange Weg um den Schlossgarten, von dem aus die fächerförmigen Wege in den weitläufigen Hardtwald führen. Für Höhenmeter sorgt der „Mount Klotz" in der Günther-Klotz-Anlage an der Alb oder der Turmberg über Durlach mit seinen mehr als 500 Stufen. Flach und schnell läuft man am Albuferweg und auf der weichen Runde am Alten Flugplatz, lang und eben hinaus in die Rheinaue bis zum Knielinger See.

Gruppen treffen sich in fast jedem Stadtteil — in der Süd-, West- und Oststadt, in Mühlburg, Durlach oder Knielingen. Jeder Treff verrät dir vorher Tag, Uhrzeit, Treffpunkt und Tempo. Ein Großteil der Runden ist gratis und nimmt ausdrücklich auch Laufanfänger mit. Wie sehr Karlsruhe läuft, zeigt der Baden-Marathon, der 2025 in seiner 41. Auflage mit über 10.000 Anmeldungen ausverkauft war.

Such dir eine Gruppe in deinem Stadtteil, trag dich fürs nächste Event ein und leg los. Das Beste am Laufen in Karlsruhe ist nicht die Marathon-Medaille, sondern die feste Runde durch den Hardtwald mit Leuten, die dich Woche für Woche mitziehen. Finde deine Gruppe und sei dabei.

21 Laufgruppen in Karlsruhe auf We Up

Laufen in Karlsruhe — gut zu wissen

Ist das auch für Anfänger geeignet?
Ja, ausdrücklich. Viele Laufgruppen in Karlsruhe sind einsteigerfreundlich und laufen bewusst langsam — oft mit Geh-Pausen. Du brauchst keine Vorerfahrung, nur Lust loszulaufen.
Bin ich zu langsam für eine Laufgruppe?
Nein. Für fast jedes Tempo gibt es die passende Gruppe – von ganz locker bis schnell. Such dir eine, deren Pace zu dir passt; niemand wird zurückgelassen.
Kann ich allein kommen?
Klar, die meisten kommen allein zum ersten Lauf. Genau dafür sind Laufgruppen da: neue Leute treffen und gemeinsam laufen. Schreib der Gruppe vorher kurz, dann erkennt ihr euch am Treffpunkt.
Was, wenn ich nicht mithalte?
Kein Problem. Viele Gruppen warten an Kreuzungen, laufen in Tempo-Gruppen oder machen Geh-Pausen. Und wenn es zu schnell wird, steigst du einfach aus – das ist völlig okay.
Was kostet das?
Die allermeisten Lauftreffs und Laufgruppen in Karlsruhe sind kostenlos. Du kommst einfach vorbei und läufst mit – ohne Anmeldung, Mitgliedschaft oder Beitrag.
Wo treffen sich Laufgruppen in Karlsruhe?
Quer durch die Stadt — Schlossgarten, Hardtwald, Günther-Klotz-Anlage, Albuferweg, Turmberg und Oberwald gehören zu den beliebtesten Treffpunkten. Jede Gruppe auf We Up zeigt ihren genauen Treffpunkt.
Wo finde ich Lauftreffs in Karlsruhe?
Hier auf dieser Seite: We Up listet die Lauftreffs, Laufgruppen und Run-Clubs der Stadt an einem Ort, mit Tag, Uhrzeit, Tempo und Treffpunkt. Folge einer Gruppe oder sieh dir ihre nächsten Runs an.
Gibt es kostenlose Laufgruppen in Karlsruhe?
Ja, die meisten sind kostenlos. Soziale Run-Clubs und offene Lauftreffs leben vom gemeinsamen Laufen, nicht von Beiträgen – komm einfach dazu.
Welche Laufgruppe passt zu meinem Tempo?
Vom entspannten 5-Kilometer-Einsteigerlauf bis zur Tempogruppe unter 5:00/km ist alles dabei. Achte auf die Pace-Angabe jeder Gruppe und probier ruhig mehrere aus, bis es passt.
Wann treffen sich die Laufgruppen?
Meist abends unter der Woche und am Wochenende morgens – viele haben feste wöchentliche Termine. Die genauen Zeiten findest du bei jeder Gruppe und jedem Run hier auf der Seite.