20 Lauftreffs und Run Clubs in Mannheim, 18 davon mit festen Terminen – für jedes Tempo. Hier zählt das Miteinander, nicht die Zeit. Komm allein, lauf mit, und bleib auf einen Kaffee.
Social Run Club mit Post-Run-Coffee am Wasserturm, ab 18 J., keine Anmeldung.
Mannheims größter Social Run Club (~500): Sunday Social Run am Rhein + Track Tuesday, alle Tempos.
Kostenloser Lauftreff des Sporthauses engelhorn, Umkleide/Locker vor Ort, keine Anmeldung.
Lauf-Community im Stadtteil FRANKLIN, Treff auf der Franklin-Laufbahn, WhatsApp-Gruppe zur Koordination.
Mannheimer Chapter von KRAFT Runners (bundesweite Community), Treff am L'UVA, Bag Drop, keine Anmeldung.
Traditionsreicher Lauftreff (seit 1976) im Käfertaler Wald, jeden Sonntag 12,5 km ab Karlstern.
Kostenloser Lauftreff von JBO Personal Training (Marke lauftreff.info), Treffs in Luisenpark und Waldpark.
Hochschulsport-Lauftreff der Uni Mannheim, Läufe am Rhein; Sporteinsteiger vorher Kontakt aufnehmen.
Trailrunning-Crew des DAV Mannheim; Wintertraining Okt-Feb, monatliche Longtouren ganzjährig.
Entspannter Social Run Club, 3-5 km nach Feierabend/Uni, keine Anmeldung.
Lauf-/Triathlon-Training der MTG Mannheim (Verein); regelmäßiges Lauftraining im Wochenprogramm.
Lauftreff des SOPREMA Triathlon Team TSV Mannheim, donnerstags am TSV-Gelände; Strava-Club 'Neckar Run'.
Kostenloser, getimter 5-km-parkrun jeden Samstag; einer der ersten parkruns Deutschlands (seit 2017).
Trailrunning-Treff (alle 2 Wochen samstags) mit Guides in verschiedenen Tempogruppen; angebunden an Neckarcross Ultra Race.
Run Club Mannheim, Treff am SNOCKS COFFEE, lockerer Lauf-Meetup.
Social Run Club, 'EVERY PACE WELCOME', wechselnde Treffpunkte am Wochenende.
Lockerer Lauf um den Waldpark; läuft auch als Meetup 'Waldpark (Lindenhof) Running Meetup Group' (~1.380 Mitglieder).
Social Run Club, Motto 'beneath the surface, we run', drei Distanzgruppen ab salute.mannheim.
EVENTS RUND UMS JAHR
Die großen Termine des Jahres auf einen Blick.
Termine und Quellen im Artikel · Stand: 18. Oktober 2026
MEHR ÜBER LAUFEN IN MANNHEIM
Mannheim, die Quadratestadt, läuft am liebsten am Fluss — Neckar auf der einen, Rhein auf der anderen Seite. We Up fasst die Lauftreffs, Laufgruppen und Run-Clubs der Stadt an einem Ort zusammen, von der lockeren Runde bis zur schnellen Gruppe.
Die grüne Lauf-Bühne der Stadt ist die Neckarwiese, flach, zentral und immer belebt. Gelenkschonend läuft man auf den weichen Wegen im Unteren Luisenpark, am Rhein dreht man die rund fünf Kilometer lange Runde durch Waldpark und Reißinsel. Für lange, ruhige Läufe geht es in den Käfertaler Wald im Norden oder über die Feudenheimer Au am Neckar; flotte Tempoläufe laufen sich gut auf den weiten Uferwegen der Rheinpromenade.
Gruppen treffen sich in fast jedem Stadtteil — in den Quadraten der Innenstadt, im Jungbusch, in Lindenhof, der Neckarstadt oder in Käfertal. Wann, wo und in welchem Tempo gelaufen wird, steht bei jeder Gruppe vorab dabei. Viele Treffs kosten nichts und nehmen ausdrücklich auch Laufanfänger mit. Dass Mannheim gemeinsam läuft, zeigt der Bauhaus Firmenlauf, der 2025 mit 6.860 Läufern aus 369 Unternehmen einen Rekord aufstellte.
Wähl deinen Treff an Neckar oder Rhein und sei beim nächsten Event dabei. Das Beste am Laufen in Mannheim ist nicht die Firmenlauf-Urkunde, sondern die wöchentliche Runde auf der Neckarwiese mit Leuten, die einfach gern zusammen laufen. Lauf einfach mit.
Laufgruppen in Mannheim sind auch für Anfänger geeignet: Viele sind ausdrücklich einsteigerfreundlich und laufen bewusst langsam, oft mit Geh-Pausen. Vorerfahrung braucht es nicht, nur Lust loszulaufen.
Am Wochenende laufen in Mannheim 8 Laufgruppen mit festem Termin, zum Beispiel Caffeine Running Club, Franklinrunners, Lauftreff Karlstern und Neckarcross - Trailrunning-Treff. Alle Laufgruppen mit Tag und Uhrzeit stehen in der Liste auf dieser Seite.
Von den 18 Laufgruppen in Mannheim mit festem Wochentag laufen die meisten dienstags (5), mittwochs (5) und sonntags (5). Am Wochenende sind 8 dieser Laufgruppen unterwegs.
Es gibt einen parkrun in Mannheim: Neckarau parkrun. Jeden Samstag um 9 Uhr laufen dort alle zusammen 5 Kilometer, kostenlos und mit Zeitnahme. Wer mitlaufen will, registriert sich vorher einmal bei parkrun und bringt den Barcode mit.
Allgemeine Fragen, zum Beispiel ob du allein kommen kannst oder was ein Lauftreff kostet: Zu den häufigen Fragen
Zuletzt aktualisiert am 18. Oktober 2026
Quellen: de.wikipedia.org · mannheim.de · lauftreff.uni-mannheim.de · sportkreis-ma.de · parkrun.com.de