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MEHR ÜBER LAUFEN IN NÜRNBERG

Nürnberg läuft im Pegnitztal — vom Wöhrder See mitten in der Stadt bis hinaus in den weiten Reichswald. We Up versammelt die Lauftreffs, Laufgruppen und Run-Clubs der Stadt an einem Ort, vom lockeren Einsteiger-Treff bis zur schnellen Tempogruppe.

Die beliebteste Laufrunde ist der rund acht Kilometer lange Weg um den Wöhrder See. Flach und durchgehend grün zieht sich der Pegnitzgrund quer durch die Stadt, ideal für lange, ebene Läufe. Schleifen von knapp drei bis fünf Kilometern bietet der Volkspark Dutzendteich am Luitpoldhain. Wer weiche Trails mit etwas Profil sucht, läuft im Reichswald, dem großen Waldgürtel rund um die Stadt; stadtnah und kurz geht es im Stadtpark nördlich der Altstadt.

Gruppen treffen sich in fast jedem Stadtteil — in der Altstadt, in Gostenhof, St. Johannis, Wöhrd oder den Gärten hinter der Veste. Wann, wo und wie schnell gelaufen wird, steht bei jeder Gruppe vorab dabei. Viele Treffs kosten nichts und nehmen ausdrücklich Einsteiger mit. Dass Nürnberg gemeinsam läuft, zeigt der B2Run, bei dem 2025 rund 20.000 Läufer aus über 600 Unternehmen ins Max-Morlock-Stadion einliefen.

Pick dir eine Gruppe im Viertel und sei beim nächsten Event am Start. Das Beste am Laufen in Nürnberg ist nicht die Firmenlauf-Zeit, sondern die feste Runde am Wöhrder See mit Leuten, die einfach gern zusammen laufen. Finde deine Leute und leg los.

16 Laufgruppen in Nürnberg auf We Up

Laufen in Nürnberg — gut zu wissen

Ist das auch für Anfänger geeignet?
Ja, ausdrücklich. Viele Laufgruppen in Nürnberg sind einsteigerfreundlich und laufen bewusst langsam — oft mit Geh-Pausen. Du brauchst keine Vorerfahrung, nur Lust loszulaufen.
Bin ich zu langsam für eine Laufgruppe?
Nein. Für fast jedes Tempo gibt es die passende Gruppe – von ganz locker bis schnell. Such dir eine, deren Pace zu dir passt; niemand wird zurückgelassen.
Kann ich allein kommen?
Klar, die meisten kommen allein zum ersten Lauf. Genau dafür sind Laufgruppen da: neue Leute treffen und gemeinsam laufen. Schreib der Gruppe vorher kurz, dann erkennt ihr euch am Treffpunkt.
Was, wenn ich nicht mithalte?
Kein Problem. Viele Gruppen warten an Kreuzungen, laufen in Tempo-Gruppen oder machen Geh-Pausen. Und wenn es zu schnell wird, steigst du einfach aus – das ist völlig okay.
Was kostet das?
Die allermeisten Lauftreffs und Laufgruppen in Nürnberg sind kostenlos. Du kommst einfach vorbei und läufst mit – ohne Anmeldung, Mitgliedschaft oder Beitrag.
Wo treffen sich Laufgruppen in Nürnberg?
Quer durch die Stadt — Wöhrder See, Pegnitzgrund, Volkspark Dutzendteich, Reichswald, Stadtpark und Marienbergpark gehören zu den beliebtesten Treffpunkten. Jede Gruppe auf We Up zeigt ihren genauen Treffpunkt.
Wo finde ich Lauftreffs in Nürnberg?
Hier auf dieser Seite: We Up listet die Lauftreffs, Laufgruppen und Run-Clubs der Stadt an einem Ort, mit Tag, Uhrzeit, Tempo und Treffpunkt. Folge einer Gruppe oder sieh dir ihre nächsten Runs an.
Gibt es kostenlose Laufgruppen in Nürnberg?
Ja, die meisten sind kostenlos. Soziale Run-Clubs und offene Lauftreffs leben vom gemeinsamen Laufen, nicht von Beiträgen – komm einfach dazu.
Welche Laufgruppe passt zu meinem Tempo?
Vom entspannten 5-Kilometer-Einsteigerlauf bis zur Tempogruppe unter 5:00/km ist alles dabei. Achte auf die Pace-Angabe jeder Gruppe und probier ruhig mehrere aus, bis es passt.
Wann treffen sich die Laufgruppen?
Meist abends unter der Woche und am Wochenende morgens – viele haben feste wöchentliche Termine. Die genauen Zeiten findest du bei jeder Gruppe und jedem Run hier auf der Seite.

Zuletzt aktualisiert am 21. Juni 2026

Quellen: nuernberg.de · b2run.de · stadion-nuernberg.de · nordbayern.de · nuernberg.de · tourismus.nuernberg.de · komoot.com