3-Länder-Marathon 2027: von Lindau durch drei Länder nach Bregenz

Start auf der Insel Lindau, Wende in der Schweiz, Ziel im Stadion in Bregenz: Was den Sparkasse 3-Länder-Marathon am Bodensee ausmacht, wie Schiff, Bahn und Kleiderbeutel funktionieren und warum sich eine frühe Anmeldung für 2027 lohnt.

Daniel Gruber · 4. Oktober 2026 · 8 Min. Lesezeit

3-Länder-Marathon 2027: von Lindau durch drei Länder nach Bregenz

Beim Sparkasse 3-Länder-Marathon startest du auf einer Insel in Deutschland, läufst durch Österreich, drehst in der Schweiz und kommst in einem Stadion in Bregenz ins Ziel. Der Start liegt am Hafen von Lindau, rund 60 Prozent der Strecke führen am Bodensee entlang, und der Gesamthöhenunterschied beträgt laut Veranstalter nur 17 Meter (Quelle: sparkasse-3-laender-marathon.at, Sparkasse Marathon). Die 19. Ausgabe läuft am Sonntag, 11. Oktober 2026. Diese Seite schaut schon auf 2027: Was macht dieses Event aus, wie funktioniert die Logistik zwischen zwei Städten und zwei Ländern, und worauf solltest du bei der Anmeldung achten?

Termin 2027 folgt. Der Veranstalter hat das Datum der 20. Ausgabe noch nicht veröffentlicht (Stand 3. Oktober 2026). Zur Orientierung: 2025 fand der Marathon am 12. Oktober statt, 2026 am 11. Oktober, also beide Male am zweiten Sonntag im Oktober (Quelle: sparkasse-3-laender-marathon.at, Presse).

Das Wichtigste in Kürze

Ausgabe 2026 (zur Orientierung)
Termin Sonntag, 11. Oktober 2026 (19. Ausgabe) · 2027: Termin folgt
Start Hafen Lindau (Bodensee), Deutschland
Ziel Stadion in Bregenz, Österreich
Startzeiten Marathon, Staffel-Marathon und Viertelmarathon 9:45 Uhr · Halbmarathon und Nordic Walking 10:30 Uhr · spark7 youth run (5 km) 10:25 Uhr ab Hafen Lochau
Zielschluss 16:30 Uhr, also 6¾ Stunden für den Marathon
Höhenunterschied 17 m zwischen tiefstem (398 m) und höchstem Punkt (415 m)
Startgeld Marathon 82 € (bis 31.12.2025) bis 105 € (bis 25.09.2026), Nachmeldung 110 €
Streckenrekorde Männer 2:09:15 (Mark Kiptoo, 2023) · Frauen 2:30:02 (Aynalem Kashun, 2022)
Ausgabe 2025 über 12.000 Anmeldungen für den Renn-Sonntag plus knapp 3.000 Kinder am Samstag

Quellen: sparkasse-3-laender-marathon.at (Sparkasse Marathon, Anmeldung, Programm, FAQ, Presse). Stand: 3. Oktober 2026.

Eine Strecke, drei Länder

Der Kurs ist ein Punkt-zu-Punkt-Kurs, vermessen nach den Regeln des Weltverbands und der AIMS (Quelle: sparkasse-3-laender-marathon.at, Sparkasse Marathon). Die ersten Kilometer führen durch die Inselstadt Lindau und am deutschen Bodenseeufer entlang. Danach geht es über die Grenze nach Österreich und in Bregenz über die Seebühne, die Bühne der Bregenzer Festspiele. Am österreichischen Ufer folgen Marinas, bevor du in St. Margrethen die Grenze zur Schweiz überquerst – laut Veranstalter mit Kuhglocken, aber ohne Passkontrolle. Nach einem kurzen Abschnitt in der Schweiz führt der Kurs rund 3 Kilometer am Rhein entlang zurück zum See und ins Stadion in Bregenz (Quelle: sparkasse-3-laender-marathon.at, FAQ).

Für dein Pacing heißt das: Höhenmeter spielen hier keine Rolle. 17 Meter Unterschied zwischen tiefstem und höchstem Punkt, verteilt auf 42,195 Kilometer, sind praktisch flach (Quelle: sparkasse-3-laender-marathon.at, Sparkasse Marathon). Gegner sind eher die Uferwege: Der Veranstalter lässt Babyjogger nicht zu, weil die Strecke an einigen Stellen eng ist, gerade am Bodenseeufer (Quelle: sparkasse-3-laender-marathon.at, FAQ). Rechne an solchen Engstellen mit Gedränge und lauf die ersten Kilometer lieber etwas zu ruhig als zu schnell. Zugläufer mit Fahnen für verschiedene Zielzeiten gibt es im Marathon und im Halbmarathon (Quelle: sparkasse-3-laender-marathon.at, FAQ).

Dass die Strecke schnell sein kann, zeigt der Streckenrekord: Mark Kiptoo lief 2023 eine 2:09:15, bei den Frauen hält Aynalem Kashun seit 2022 den Rekord mit 2:30:02 (Quelle: sparkasse-3-laender-marathon.at, FAQ).

Start in Lindau, Ziel in Bregenz: so klappt die Logistik

Weil Start und Ziel rund um den See getrennt sind, ist der Marathonmorgen anders organisiert als bei einem Stadtmarathon mit Rundkurs. So lief es 2026:

Wer mit dem Auto aus Deutschland kommt, fährt laut Veranstalter über die A 96, braucht keine Autobahn-Vignette und verlässt die A 14 direkt nach dem Pfändertunnel Richtung Bregenz zu den Seeparkplätzen P1 bis P4 (Quelle: sparkasse-3-laender-marathon.at, FAQ).

Verpflegung und Zeitlimit

Verpflegungsstellen gibt es alle 5 Kilometer und im Ziel, ab Kilometer 12,5 zusätzlich Wasserstationen dazwischen (Quelle: sparkasse-3-laender-marathon.at, Sparkasse Marathon). Eigene Flaschen bringt der Veranstalter an die Punkte bei Kilometer 10, 17, 21,8, 25,5, 29,5, 34,3 und 40,3; abgegeben werden sie 2026 bis Samstag, 17 Uhr, am Infostand im Festspielhaus (Quelle: sparkasse-3-laender-marathon.at, FAQ).

Das Ziel schließt um 16:30 Uhr. Der Besenwagen fährt mit 6,5 km/h. Wer eingeholt wird, steigt ein oder gibt die Startnummer ab und läuft auf eigene Verantwortung neben dem Verkehr weiter (Quelle: sparkasse-3-laender-marathon.at, FAQ). Einsteiger mit einer Zielzeit um sechs Stunden sollten das im Blick haben.

Viertel, halb, ganz oder als Staffel

Neben dem Marathon gab es 2026 den Skinfit-Halbmarathon, den vkw Viertelmarathon über 10,9 Kilometer, Nordic Walking über dieselbe Distanz, den spark7 youth run über 5 Kilometer und am Samstag den Kindermarathon im Bodenseestadion (Quelle: sparkasse-3-laender-marathon.at, Programm). Alle Erwachsenen-Wettbewerbe starten in Lindau und enden in Bregenz (Quelle: sparkasse-3-laender-marathon.at, Presse).

Für eine Laufgruppe interessant ist der VN.at Staffel-Marathon für Viererteams. 2026 sahen die Abschnitte so aus: 10 km von Lindau nach Bregenz, 7 km von Bregenz nach Hard, 9 km von Hard nach St. Margrethen und 16 km von St. Margrethen zurück nach Bregenz. Zu den Wechselpunkten gibt es einen Shuttle mit Bus und Bahn (Quelle: sparkasse-3-laender-marathon.at, Staffel Marathon). Mitlaufen dürfen alle ab 16 Jahren, gewertet werden Männer-, Frauen- und Mixed-Teams. Die Schlussläuferin oder der Schlussläufer hat mit 16 Kilometern den längsten Abschnitt – dort gehört die stärkste Person aus eurer Gruppe hin.

Wenn du lieber zusammen trainierst als allein, findest du auf Laufen im Allgäu Lauftreffs und Run Clubs in der Region. Mit einer festen Gruppe lässt sich auch eine Staffel leichter zusammenstellen.

Anmeldung 2027: früh sein lohnt sich doppelt

Die Preise für 2027 sind noch nicht veröffentlicht. Die Ausgabe 2026 zeigt aber, wie das System funktioniert: Das Startgeld steigt nach Datum. Der Marathon kostete bis 31. Dezember 2025 82 €, bis 31. März 85 €, bis 30. Juni 90 €, bis 31. August 98 €, bis 25. September 105 € und in der Nachmeldung 110 €. Der Halbmarathon stieg von 49 auf 70 €, die Staffel von 128 auf 165 € pro Team (Quelle: sparkasse-3-laender-marathon.at, Anmeldung).

Der zweite Grund: Der Halbmarathon war 2026 ausgebucht, eine Warteliste gibt es nicht (Quelle: sparkasse-3-laender-marathon.at, Skinfit Halbmarathon). Für den Marathon meldete der Veranstalter schon 2025 über 2.500 Anmeldungen (Quelle: sparkasse-3-laender-marathon.at, Presse).

Und drittens das Kleingedruckte: Startgeld wird nicht erstattet. Eine kostenlose Übertragung des Startplatzes auf eine andere Person war 2026 bis 25. September möglich, am Marathonwochenende kostet sie 12 € Bearbeitungspauschale im Festspielhaus (Quelle: sparkasse-3-laender-marathon.at, FAQ). Gemeldet wird ausschließlich online über das Anmeldeportal des Sparkasse 3-Länder-Marathon.

Wo Zuschauer stehen

Fürs Anfeuern nennt der Veranstalter den Start am Lindauer Hafen, den Hafen Lochau, die Bregenzer Seepromenade, das Ortszentrum in Hard, St. Margrethen mit dem Schweizer Abschnitt und dem Wendepunkt sowie den Zieleinlauf im Stadion (Quelle: sparkasse-3-laender-marathon.at, Presse). Zuschauer fahren am Marathonsonntag mit einem Coupon kostenlos Bus und Bahn und können so mehrere Punkte erreichen (Quelle: sparkasse-3-laender-marathon.at, Presse). Wenn dich Freunde begleiten, plant vorher, wo ihr euch trefft: In Hard und St. Margrethen kommst du nach dem Start in Lindau nur einmal vorbei.

Rückblick: so war 2025

Die 18. Ausgabe am 12. Oktober 2025 meldete über 12.000 Anmeldungen für den Renn-Sonntag, ein Rekord, dazu knapp 3.000 Kinder bei den Läufen am Samstag. Den Marathon gewann Hosea Tuwei aus Kenia in 2:12:30, bei den Frauen Rholex Jelimo, ebenfalls aus Kenia, in 2:34:28 vor Rabea Schöneborn in 2:36:39. Den Halbmarathon gewannen Brian Kipchumba in 1:04:28 und Tereza Novotna in 1:17:33 (Quelle: sparkasse-3-laender-marathon.at, Presse). Für die Ausgabe 2026 erwartete der Veranstalter mehr als 16.000 Teilnehmer aus über 90 Ländern (Quelle: sparkasse-3-laender-marathon.at, Presse).

Einordnen und weiterplanen

Der 3-Länder-Marathon steht in unserem Jahresüberblick der Laufevents im Allgäu, dort neben Bergläufen und dem Allgäu Panorama Marathon, der im August deutlich mehr Höhenmeter mitbringt. Wer im Oktober lieber einen großen Stadtmarathon läuft, vergleicht mit dem München Marathon oder dem Frankfurt Marathon. Alle Termine für das nächste Jahr sammelt der Marathon-Kalender 2027.

Wie sich der Lauf am Bodensee neben Berlin, Hamburg oder Köln einordnet, zeigt unser Überblick über die größten Marathons in Deutschland.

Quellen

Häufige Fragen

Wann ist der 3-Länder-Marathon 2027?
Der Termin 2027 ist noch nicht veröffentlicht (Stand 3. Oktober 2026). 2025 fand der Marathon am 12. Oktober statt, 2026 am 11. Oktober – jeweils am zweiten Sonntag im Oktober (Quelle: sparkasse-3-laender-marathon.at, Presse).
Wo starten und enden die Läufe?
Alle Erwachsenen-Wettbewerbe starten am Hafen in Lindau (Bodensee) und enden im Stadion in Bregenz. Nur der spark7 youth run startete 2026 am Hafen Lochau (Quelle: sparkasse-3-laender-marathon.at, Programm).
Wie komme ich zum Start in Lindau?
Der Veranstalter empfiehlt, nach Bregenz zu fahren und von dort mit den Sonderschiffen nach Lindau überzusetzen; die Fahrt dauert etwa 20 Minuten, die Startnummer gilt als Fahrschein. Alternativ fährst du mit Startnummer kostenlos mit der Bahn, der Bahnhof liegt direkt beim Start auf der Insel (Quelle: sparkasse-3-laender-marathon.at, FAQ).
Wie schwer ist die Strecke?
Sie ist sehr flach: Zwischen tiefstem Punkt (398 m) und höchstem Punkt (415 m) liegen 17 Meter. Sie verläuft überwiegend auf Asphalt, an einigen Uferabschnitten ist sie schmal (Quelle: sparkasse-3-laender-marathon.at, Sparkasse Marathon und FAQ).
Gibt es eine Staffel?
Ja, den VN.at Staffel-Marathon für Viererteams ab 16 Jahren. 2026 waren die Abschnitte 10, 7, 9 und 16 Kilometer lang, zu den Wechselpunkten gab es einen Shuttle mit Bus und Bahn (Quelle: sparkasse-3-laender-marathon.at, Staffel Marathon).
Bekomme ich mein Startgeld zurück, wenn ich nicht starten kann?
Nein, eine Rückerstattung gibt es nicht. 2026 konnte der Startplatz bis 25. September kostenlos auf eine andere Person übertragen werden, am Marathonwochenende gegen 12 € Bearbeitungspauschale (Quelle: sparkasse-3-laender-marathon.at, FAQ).

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