VITAMIN WELL Frauenlauf Berlin 2027: 5 oder 10 km im Tiergarten

Am 22. Mai 2027 laufen und walken wieder tausende Frauen durch den Tiergarten. Startzeiten, Preise, Teams und ein Plan, wie du bis Mai von null auf 5 km kommst.

Daniel Gruber · 4. Oktober 2026 · 9 Min. Lesezeit

VITAMIN WELL Frauenlauf Berlin 2027: 5 oder 10 km im Tiergarten

Am Samstag, 22. Mai 2027, gehört der Tiergarten wieder den Frauen: Der VITAMIN WELL Frauenlauf Berlin startet und endet auf der Straße des 17. Juni zwischen Siegessäule und Brandenburger Tor, mit 5 oder 10 Kilometern, gelaufen oder gewalkt (Quelle: berliner-frauenlauf.de, Startseite und Event-FAQ). Die Anmeldung ist seit dem 26. Mai 2026 offen. Wer noch nie an einer Startlinie stand, ist hier nicht die Ausnahme: Laut Veranstalter liefen 2026 viele Teilnehmerinnen ihr allererstes Event (Quelle: germanroadraces.de, Rückblick 2026).

Der Tag in Zahlen

Aspekt Details
Termin Samstag, 22. Mai 2027
Start und Ziel Straße des 17. Juni, zwischen Siegessäule und Brandenburger Tor
Disziplinen 5 km Lauf (mit oder ohne Zeitmessung), 10 km Lauf, 5 km und 10 km Walking & Nordic Walking (ohne Zeitmessung)
Startzeiten 13:30 Uhr 5 km mit Zeit · 15:10 Uhr 5 km ohne Zeit, 5 km Walking/Nordic Walking, Mädchenlauf · 15:30 Uhr Bambiniläufe · 17:10 Uhr 10 km Lauf und 10 km Walking/Nordic Walking
Zeitlimit 1 Stunde (5 km) · 2 Stunden (10 km), jeweils ab Überlaufen der Startmatte
Teilnahme nur Frauen · 5 km ab Jahrgang 2017 (U12) · 10 km ab Jahrgang 2015 (U14)
Startgeld Erwachsene ohne Zeitmessung 36 / 42 / 48 € · mit Zeitmessung 38 / 44 / 48 € (Preisstufe 1 / 2 / Nachmeldung)
Startgeld Jugend ohne Zeitmessung 15 / 18 / 21 € · mit Zeitmessung 18 / 21 / 24 €
Anmeldezeitraum 26. Mai 2026 bis 6. Mai 2027
Spende 1 € pro Anmeldung an den Härtefonds der Berliner Krebsgesellschaft e.V.
Letzte Ausgabe Samstag, 16. Mai 2026, mehr als 12.500 Frauen und Mädchen

Quellen: berliner-frauenlauf.de (Anmeldung, 5-km-Lauf, 10-km-Lauf, Info für Teilnehmende, Event-FAQ, Charity), germanroadraces.de (Rückblick 2026). Stand: 3. Oktober 2026.

Ein Event, das am Nachmittag beginnt

Anders als bei den meisten Stadtläufen fällt hier kein Startschuss im Morgengrauen. Die erste Welle, der 5-km-Lauf mit Zeitmessung, geht um 13:30 Uhr los. Um 15:10 Uhr folgen die 5 km ohne Zeitmessung, das 5-km-Walking und der Mädchenlauf, um 15:30 Uhr die Bambiniläufe, und um 17:10 Uhr starten die 10 km für Läuferinnen und Walkerinnen gemeinsam (Quelle: berliner-frauenlauf.de, Info für Teilnehmende). Bei den Starts ohne Zeitmessung stellen sich erst die Läuferinnen auf, dahinter die Walkerinnen und zum Schluss die Nordic Walkerinnen; das gilt auch für den gemeinsamen 10-km-Start (Quelle: berliner-frauenlauf.de, Info für Teilnehmende).

Für deinen Tag heißt das: Du hast Zeit für ein ruhiges Frühstück und ein normales Mittagessen, solltest aber die letzte größere Mahlzeit zwei bis drei Stunden vor deinem Start einplanen. Wer um 17:10 Uhr startet, kann den Vormittag entspannt angehen und muss eher aufpassen, nicht den halben Tag auf den Beinen zu verbringen, bevor es losgeht. Und wer mit Kindern kommt, kann den Tag sinnvoll takten: Die Bambiniläufe ab 15:30 Uhr liegen zwischen den 5-km-Starts und dem 10-km-Start.

Das Start- und Zielgebiet hat zwei Eingänge: den Haupteingang vor dem Brandenburger Tor und einen zweiten an der Ecke Bellevueallee und Straße des 17. Juni. Der Veranstalter empfiehlt die Anreise mit S-Bahn (Brandenburger Tor oder Hauptbahnhof) oder U-Bahn (Bundestag mit der U5, Brandenburger Tor, Hauptbahnhof). Toiletten und Umkleiden gibt es im Start- und Zielgebiet, eine Taschenaufbewahrung kostet 5 € und ist begrenzt (Quelle: berliner-frauenlauf.de, Event-FAQ). Gestartet wird bei jedem Wetter, solange keine Wetterwarnung des Deutschen Wetterdienstes vorliegt (Quelle: berliner-frauenlauf.de, Info für Teilnehmende).

5 oder 10 Kilometer, mit oder ohne Uhr

Die 5 km führen über eine Runde durch den Tiergarten, die 10-km-Strecke erschließt zusätzlich den nördlichen Teil des Parks. An der Strecke spielen Bands und Trommelgruppen (Quelle: berliner-frauenlauf.de, Strecken). Streckenpläne als PDF und eine interaktive Karte stellt der Veranstalter auf der Streckenseite bereit.

Die eigentliche Entscheidung ist weniger die Distanz als die Frage, ob du eine Zeit willst:

Gemessen wird mit einem Einweg-Transponder an der Startnummer (Quelle: berliner-frauenlauf.de, 10-km-Lauf). Alle Teilnehmerinnen bekommen ein Event-Shirt von adidas und im Ziel eine Medaille, die Gravur lässt sich bei der Anmeldung dazubuchen (Quelle: berliner-frauenlauf.de, Startseite). Nach dem Zieleinlauf gibt es Wasser, Obst und alkoholfreies Bier (Quelle: berliner-frauenlauf.de, Event-FAQ). Ein Detail für ambitionierte Läuferinnen: Die Altersklassensiegerinnen ab AK40 über 5 km mit Zeit und 10 km bekommen einen Freistart für das Folgejahr (Quelle: berliner-frauenlauf.de, Info für Teilnehmende).

Anmeldung: früh lohnt sich, Erstattung gibt es nicht

Die Preise steigen nicht nach Datum, sondern nach Kontingent: Sind die Plätze in Preisstufe 1 vergeben, gilt Stufe 2, danach die Nachmeldung (Quelle: berliner-frauenlauf.de, Anmeldung). Für Erwachsene kosten die 5 km ohne Zeitmessung und das Walking 36 € in Stufe 1, mit Zeitmessung 38 €; in der Nachmeldung zahlst du in beiden Fällen 48 € (Quelle: berliner-frauenlauf.de, Anmeldung). Angemeldet wird online über ein persönliches Benutzerkonto, der Anmeldezeitraum läuft bis zum 6. Mai 2027 (Quelle: berliner-frauenlauf.de, Anmeldung).

Plane realistisch: Der Veranstalter erstattet keine Startgelder, und ein Startplatz lässt sich weder auf eine andere Person noch auf ein anderes Jahr übertragen. Als Absicherung empfiehlt er die Startplatz-Rücktrittsversicherung, die du bei der Anmeldung buchen kannst. Ein Wechsel der Disziplin kostet 5 € plus eine mögliche Preisdifferenz (Quelle: berliner-frauenlauf.de, Info für Teilnehmende). Wer also unsicher ist, ob es für 10 km reicht, meldet sich besser zunächst für die 5 km an.

Nicht allein: Charity-Team, Generationenteam, Firmengruppe

Viele kommen nicht allein, und das Event ist darauf eingerichtet. Drei Wege, gemeinsam zu starten:

Der Charity-Gedanke ist kein Beiwerk. Der Frauenlauf wurde 1984 als AVON Frauenlauf von Horst Milde gegründet (Quelle: germanroadraces.de, Rückblick 2026) und versteht sich heute als Charity-Event für Frauen mit Krebs, ausdrücklich nicht nur mit Brustkrebs (Quelle: berliner-frauenlauf.de, Über das Event). Von jeder Anmeldung geht 1 € an den Härtefonds; 2026 übergab SCC EVENTS einen Spendenscheck über 16.000 € an die Berliner Krebsgesellschaft (Quelle: germanroadraces.de, Rückblick 2026). Auf dem Gelände werden außerdem Pfandflaschen gesammelt, deren Erlös ebenfalls an die Krebsgesellschaft geht (Quelle: berliner-frauenlauf.de, Info für Teilnehmende).

Für die Jüngsten: Bambini- und Mädchenlauf

Am selben Nachmittag laufen die Kinder. Die Bambiniläufe beginnen um 15:30 Uhr mit 200 Metern für die Null- bis Zweijährigen; die Drei- bis Sechsjährigen laufen 400 Meter, die Sieben- bis Zehnjährigen 800 Meter. Teilnehmen können Kinder bis zehn Jahre, das Startgeld liegt bei 5 €, und am Eventtag ist eine Nachmeldung möglich, solange Plätze frei sind. Begleitet werden dürfen nur Kinder bis vier Jahre, Kinderwagen und Babyjogger sind nicht erlaubt (Quelle: berliner-frauenlauf.de, Kids & Youth).

Der Mädchenlauf über 5 km ohne Zeitmessung startet um 15:10 Uhr und kostet 6 €. Er wird gemeinsam mit der Berliner Senatsverwaltung für Bildung, Jugend und Familie organisiert, die Anmeldung läuft über die Schule oder die Lehrkraft und soll später freigeschaltet werden (Quelle: berliner-frauenlauf.de, Kids & Youth).

Rückblick: die Ausgabe vom 16. Mai 2026

Mehr als 12.500 Frauen und Mädchen liefen und walkten 2026 durch den Tiergarten, dazu kamen fast 500 Teilnehmerinnen beim virtuellen Frauenlauf (Quelle: germanroadraces.de, Rückblick 2026). Die 10 km gewann Esther Pfeiffer in 35:07 Minuten vor Anna Langerwisch (35:34) und Lea Pommerening (36:01). Uta Pippig lief wie in den Vorjahren über 5 km (Quelle: germanroadraces.de, Rückblick 2026). Am Vortag gab es einen gemeinsamen Shake Out Run mit Coaches des Frauenlauf-Netzwerks 261 Fearless (Quelle: berliner-frauenlauf.de, News). Ob es 2027 wieder ein solches Angebot gibt, hat der Veranstalter noch nicht veröffentlicht.

Von null auf 5 km bis zum 22. Mai

Vom heutigen 3. Oktober bis zum Start sind es 33 Wochen. Für 5 km brauchst du davon längst nicht alle, aber es hilft, rückwärts vom Renntag zu planen:

Ein Frühjahrsziel hat einen großen Vorteil: Die Tage werden länger, je näher es rückt. Der schwierigste Teil sind die ersten Wochen im Spätwinter. Hilfreich sind feste Termine statt Willenskraft, und eine Gruppe, in der jemand auf dich wartet. In Berlin gibt es Lauftreffs und Run Clubs mit festen Wochenterminen, viele davon offen für Einsteigerinnen; eine Übersicht findest du unter Laufen in Berlin. Wer sich mit Freundinnen verabredet, kann daraus gleich ein Charity-Team machen.

Danach weiter

Wenn der Frauenlauf dein erstes Event war, muss es nicht das letzte bleiben. Alle Wettkämpfe der Stadt über das Jahr findest du in der Übersicht der Laufevents in Berlin. Ebenfalls im Tiergarten und vom selben Veranstalter organisiert ist die 5 x 5 km TEAM-Staffel, bei der fünf Leute je 5 km laufen. Wer sich längerfristig an eine größere Distanz wagen will, findet im Berliner Halbmarathon das nächste große Ziel.

Quellen

Häufige Fragen

Wann ist der Berliner Frauenlauf 2027?
Am Samstag, 22. Mai 2027. Die ersten Starterinnen gehen um 13:30 Uhr auf die 5 km mit Zeitmessung, die 10 km starten um 17:10 Uhr (Quelle: berliner-frauenlauf.de, Info für Teilnehmende).
Wer darf beim Frauenlauf mitmachen?
Nur Frauen. Für die 5 km gilt Jahrgang 2017 (U12) und älter, für die 10 km Jahrgang 2015 (U14) und älter. Für jüngere Kinder gibt es Bambiniläufe und für Schülerinnen den Mädchenlauf (Quelle: berliner-frauenlauf.de, Anmeldung und Kids & Youth).
Was kostet die Anmeldung?
Für Erwachsene 36 € ohne und 38 € mit Zeitmessung in Preisstufe 1, danach 42 bzw. 44 € und in der Nachmeldung 48 €. Die Stufen wechseln, sobald ein Kontingent ausverkauft ist (Quelle: berliner-frauenlauf.de, Anmeldung).
Kann ich als Anfängerin walken statt laufen?
Ja. Es gibt 5 km und 10 km Walking und Nordic Walking, jeweils ohne Zeitmessung. Beim gemeinsamen Start stellen sich die Walkerinnen hinter den Läuferinnen auf (Quelle: berliner-frauenlauf.de, Info für Teilnehmende).
Bekomme ich mein Startgeld zurück, wenn ich nicht kann?
Nein. Der Veranstalter erstattet keine Startgelder, und Startplätze sind nicht übertragbar. Er empfiehlt die Rücktrittsversicherung, die du bei der Anmeldung buchen kannst (Quelle: berliner-frauenlauf.de, Info für Teilnehmende).
Wie kommen wir als Gruppe an den Start?
Als Charity-Team ab zwei Teilnehmerinnen, als Generationenteam mit bis zu fünf Teilnehmerinnen über 10 km oder als Firma bzw. Verein ab zehn Teilnehmerinnen zu 32 € pro Startplatz, Frist 15. April 2027 (Quelle: berliner-frauenlauf.de, Anmeldung und Charity).

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