15 Lauftreffs und Run Clubs in Münster, 8 davon mit festen Terminen – für jedes Tempo. Hier zählt das Miteinander, nicht die Zeit. Komm allein, lauf mit, und bleib auf einen Kaffee.
Lauftreff des Active Laufshop: 'Wir laufen zusammen in den Feierabend!' 6-9 km entlang Promenade/Aasee, alle Levels.
Social Running Club mit Treffpunkt am Café Neon, zweiwöchentlich sonntags, Community-fokussiert.
Social Run Club: Fokus auf Menschen, Atmosphäre und gemeinsames Erleben, weit über die gelaufenen Kilometer hinaus.
Drittgrößter Laufsportverein Deutschlands (700+ Mitglieder): Lauftreff Sentruper Höhe, Anfängerkurse (30/60 Min), Ausdauer-, Intervall- und Marathon-Trainingsgruppen (Zielzeiten 2:55-4:30), Walking.
Lauftreff der DJK Wacker Mecklenbeck, donnerstags am Sportplatz, für Läufer nach Anfängerkurs; Leitung Trainerin Parvin Kamp.
Ganzjähriger Lauftreff des TV Wolbeck, jeden Mittwoch ab Sportplatz Brandhoveweg, Training ca. 1-1,5 h.
Eine der bekanntesten Lauf-Crews Deutschlands: „Running fast together“ – Wettkampf, Spaß und gute Stimmung.
Kostenloser, wöchentlicher 5-km-parkrun (2 Runden im Wienburgpark), walk/jog/run/volunteer, einmalige Gratis-Registrierung nötig.
EVENTS RUND UMS JAHR
Die großen Termine des Jahres auf einen Blick.
Termine und Quellen im Artikel · Stand: 18. Oktober 2026
MEHR ÜBER LAUFEN IN MÜNSTER
In Münster gehört Laufen zum Stadtbild wie das Rad — flach, grün und mittendrin. Auf We Up findest du die Laufgruppen und Run-Clubs der Stadt gesammelt an einer Stelle, vom lockeren Einsteiger-Treff bis zur ambitionierten Tempogruppe.
Münster ist Laufstadt im besten Sinne: flach, kompakt und überraschend grün. Das Wahrzeichen für Läufer ist die Promenade — ein autofreier 4,5-Kilometer-Grünring auf dem alten Stadtwall, der die Altstadt umschließt. Dazu kommt die rund sechs Kilometer lange Runde um den Aasee, der parkrun im Wienburgpark und für lange, ruhige Einheiten die Uferwege an der Werse und am Dortmund-Ems-Kanal. Wer es naturnah mag, läuft durch die Rieselfelder im Norden.
Die Treffs verteilen sich über die ganze Stadt — vom Kreuzviertel und Hansaviertel über das Mauritzviertel bis nach Gievenbeck und Hiltrup. Bei jeder Gruppe siehst du vorab Tag, Uhrzeit, Treffpunkt und Tempo; viele Runden sind kostenlos und ausdrücklich für Anfänger geeignet. Den Höhepunkt des Laufjahrs bildet der Volksbank-Münster-Marathon im September, der 2025 mit über 12.000 Anmeldungen einen Rekord verzeichnete — gelaufen wird hier aber das ganze Jahr, jede Woche, in der Gruppe.
Auf dem Rad kennt in Münster jeder seinen Weg — beim Laufen ist es schöner, ihn zu teilen. Genau dafür ist We Up da: Such dir einen Treff in deinem Viertel, melde dich für das nächste Event an und lauf los. Ob für die erste gemeinsame Runde um den Aasee oder das Training für den nächsten Marathon — in Münster läufst du ab jetzt nicht mehr allein.
Laufgruppen in Münster sind auch für Anfänger geeignet: Viele sind ausdrücklich einsteigerfreundlich und laufen bewusst langsam, oft mit Geh-Pausen. Vorerfahrung braucht es nicht, nur Lust loszulaufen.
Am Wochenende laufen in Münster 3 Laufgruppen mit festem Termin, zum Beispiel Café Neon - Social Running Club und Laufsportfreunde Münster e.V. (LSF). Alle Laufgruppen mit Tag und Uhrzeit stehen in der Liste auf dieser Seite.
Von den 8 Laufgruppen in Münster mit festem Wochentag laufen die meisten dienstags (3), donnerstags (3) und samstags (2). Am Wochenende sind 3 dieser Laufgruppen unterwegs.
Es gibt einen parkrun in Münster: Wienburgpark parkrun. Jeden Samstag um 9 Uhr laufen dort alle zusammen 5 Kilometer, kostenlos und mit Zeitnahme. Wer mitlaufen will, registriert sich vorher einmal bei parkrun und bringt den Barcode mit.
Allgemeine Fragen, zum Beispiel ob du allein kommen kannst oder was ein Lauftreff kostet: Zu den häufigen Fragen
Zuletzt aktualisiert am 18. Oktober 2026
Quellen: de.wikipedia.org · muenster.de · laufreport.de · marathon4you.de · volksbank-muenster-marathon.de · outdooractive.com · parkrun.com.de