46 Lauftreffs und Run Clubs in Frankfurt, 38 davon mit festen Terminen – für jedes Tempo. Hier zählt das Miteinander, nicht die Zeit. Komm allein, lauf mit, und bleib auf einen Kaffee.
Social-Running-Gruppe, die sich jeden Sonntagnachmittag unter dem Motto „join the movement" trifft.
Frankfurter Laufkollektiv mit dem Motto „Never Not Sweating", zwei bis drei Läufe pro Woche.
Sportswear-Brand-Crew mit kulinarischen Themenläufen (Run&Coffee, Run&Bagels, Run&Oyster) an Frankfurter Cafes.
Social Run Club („Touch Grass. Together.") mit anfängerfreundlichem 5-km-Sonntagslauf und 10-km-After-Work-Run.
Social Run Crew mit dem Motto „Come for the run, stay for the community", zweimal wöchentlich mit Gepäckabgabe und Aftermeet.
Markengetriebener adidas-Runners-Chapter mit fast täglichen Sessions: Social Runs, Womens Run, Track und Longruns.
Vierteiliger Anfängerkurs für Laufeinsteiger.
Vom Sneaker-Store Asphaltgold gegründeter Run Club, alle zwei Wochen mit mehreren Tempogruppen und Getränken danach.
Lauftreff des Bergen-Enkheimer Laufclubs 89 e.V.
Vereinsgebundener Lauftreff des TSV Bonames.
Glaubensbasierter Community Run Club („run, pray & grow together"), Treff am Freitagabend.
Zehnwoechiger Anfänger- und Wiedereinsteiger-Laufkurs der Triathlon-Abteilung von Eintracht Frankfurt.
Von Mainathlet organisierter Sonntagslauf (5-8 km) ab dem Europaviertel, offen für alle Level.
Vereinsgebundener Lauftreff der TSG Fechenheim.
Morgendlicher Freitagslauf im Talk-Pace mit Kaffee danach.
Leichtathletik-Abteilung des FFC Olympia mit Lauf-/Sprinttraining für Erwachsene am Ostpark-Stadion.
Von den FITSEVENELEVEN-Studios organisierte Community Runs entlang des Mains, auch für Nicht-Mitglieder.
Koreanisch geprägte Social-Running-Gruppe, Treffen am Wochenende.
Kostenloser Lauftreff des Frankfurter Laufshops mit fuenf Tempogruppen am Main, ohne Anmeldung.
Lauf-, Walking- und Nordic-Walking-Treff des SV Blau-Gelb (seit 1990) mit pace-gestaffelten Gruppen im Niddapark.
Social-Running-Community („all paces, all faces") mit zweiwöchentlichem Samstagslauf ab dem Fontana Klub.
Iranischer Community Run Club, Treff am Sonntagvormittag, offen für alle.
Kaffee-orientierter Social Run Club mit zweiwöchentlichem Samstagslauf und Track-Session unter der Woche.
Einer der bekanntesten und größten modernen Social Run Clubs Frankfurts, donnerstags Intervalle mit Musik, danach Pizza und Getränke.
Kostenloser öffentlicher Volkslauftreff mit mehreren Lauf- und Walking-Gruppen über verschiedene Distanzen ab der Sachsenhaeuser Sportanlage.
Lauftreff des SV 66 am Rebstockpark.
Wöchentlicher 5-km-„Run for Coffee" am Freitagmorgen, organisiert vom lululemon-Store Frankfurt.
Community für Fun Runs in Frankfurt und im Feldbergwald.
Frankfurter Ableger des weltweiten bierorientierten Mikkeller Running Club.
Kostenloser wöchentlicher 5-km-parkrun auf einer Zwei-Runden-Strecke durch den Niddapark, Kaffee danach.
Social Run Club, der sich am ersten und dritten Samstag für Gruppenlauf und Pancakes trifft.
Vereins-Lauftreff des Riedberger SV unter lizenzierter Trainerleitung mit Gruppenbildung, 8 Wochen frei für Nicht-Mitglieder.
Internationaler Running-Hub mit englischsprachig geführten, lockeren Läufen und mehrsprachiger Crew.
Auf lange Läufe ausgerichtete Crew, Sonntagstreff am Merianplatz für 18-35 km.
Grosser Lauf-, Triathlon- und Walking-Verein, einer der größten Lauftreffs Deutschlands, mit pace-gestaffelten Gruppen und Anfängerkursen.
Breitensport-Laufgruppe des TGS Vorwaerts, die in entspanntem Tempo für Fitness und Gemeinschaft läuft.
Kostenloser Lauftreff der FTG Frankfurt 1847 (Alter 16-99), ~8 km in Tempogruppen mit Lauf-ABC und Dehnen.
Wöchentlicher Mittwochslauf, offen für jede Pace und jede Distanz.
EVENTS RUND UMS JAHR
Die großen Termine des Jahres auf einen Blick.
Termine und Quellen im Artikel · Stand: 18. Oktober 2026
MEHR ÜBER LAUFEN IN FRANKFURT
Frankfurt läuft zwischen Skyline und Stadtwald — und beides liegt näher beieinander, als man denkt. We Up bringt die Lauftreffs, Laufgruppen und Run-Clubs der Stadt an einen Ort, von der Feierabendrunde am Main bis zur langen Einheit im Wald.
Die zentrale Strecke ist das Mainufer am Museumsufer, flach und mitten in der Stadt, gut für 10 bis 15 Kilometer. Einmalig ist der GrünGürtel, ein rund 68 Kilometer langer grüner Ring um die ganze Stadt, der den weitläufigen Frankfurter Stadtwald, den Niddapark und das flache Nidda-Ufer verbindet. Zentral und grün läuft man im Grüneburgpark am Palmengarten; wer Höhenmeter und Skyline-Blick will, nimmt den Lohrberg im Nordosten.
Gruppen treffen sich in fast jedem Stadtteil — in Bornheim, im Nordend, in Sachsenhausen, Bockenheim, im Westend oder Ostend. Bei jeder Gruppe steht vorab, wann, wo und wie schnell gelaufen wird. Ein Großteil der Treffs ist gratis und einsteigerfreundlich. Wie sehr Frankfurt läuft, zeigt der Mainova Frankfurt Marathon, der 2025 mit rund 17.000 Marathonläufern erstmals seit 41 Jahren komplett ausgebucht war.
Such dir eine Gruppe in deinem Stadtteil, trag dich fürs nächste Event ein und lauf los. Das Beste am Laufen in Frankfurt ist nicht die Marathon-Zeit unter der Skyline, sondern die wöchentliche Runde am Main mit Leuten, die einfach gern zusammen laufen. Finde deine Leute und leg los.
Laufgruppen in Frankfurt sind auch für Anfänger geeignet: Viele sind ausdrücklich einsteigerfreundlich und laufen bewusst langsam, oft mit Geh-Pausen. Vorerfahrung braucht es nicht, nur Lust loszulaufen.
Am Wochenende laufen in Frankfurt 22 Laufgruppen mit festem Termin, zum Beispiel adidas Runners Frankfurt, Afterthree Run Club, ANOTHER SWEAT CLUB und Athlez Run Club. Alle Laufgruppen mit Tag und Uhrzeit stehen in der Liste auf dieser Seite.
Von den 38 Laufgruppen in Frankfurt mit festem Wochentag laufen die meisten samstags (14), sonntags (12) und donnerstags (11). Am Wochenende sind 22 dieser Laufgruppen unterwegs.
Es gibt einen parkrun in Frankfurt: Nidda parkrun. Jeden Samstag um 9 Uhr laufen dort alle zusammen 5 Kilometer, kostenlos und mit Zeitnahme. Wer mitlaufen will, registriert sich vorher einmal bei parkrun und bringt den Barcode mit.
Allgemeine Fragen, zum Beispiel ob du allein kommen kannst oder was ein Lauftreff kostet: Zu den häufigen Fragen
Zuletzt aktualisiert am 18. Oktober 2026
Quellen: frankfurt-marathon.com · spoferan.com · de.wikipedia.org · frankfurt.de · de.wikipedia.org · de.wikipedia.org