Du suchst eine Laufgruppe in Wiesbaden?

MEHR ÜBER LAUFEN IN WIESBADEN

Wiesbaden ist Kurstadt — und das Laufen beginnt mittendrin, im grünen Kurpark. We Up holt die Lauftreffs, Laufgruppen und Run-Clubs der Stadt zusammen, von der ruhigen Parkrunde bis zum Anstieg hinauf auf den Neroberg.

Die zentrale Jogger-Runde dreht im Kurpark hinterm Kurhaus und im angrenzenden Warmen Damm. Wer Höhenmeter sucht, nimmt den Neroberg, Wiesbadens Hausberg, mit Blick über die Stadt, und läuft weiter über die Nerotal-Anlagen in den weitläufigen Stadtwald bis hinauf zur Platte. Flach und lang geht es am Rhein: im Schlosspark Biebrich und auf der rund 3,6 Kilometer langen Promenade um den Schiersteiner Hafen.

Gruppen treffen sich in fast jedem Stadtteil — im Rheingauviertel, in Biebrich, Schierstein, Dotzheim oder Klarenthal. Treffpunkt, Tag, Uhrzeit und Tempo findest du bei jeder Gruppe schon vorher. Viele Runden sind kostenlos und ausdrücklich für Einsteiger gedacht, ohne Leistungsdruck. Wie gern Wiesbaden läuft, zeigt der City Marathon, der 2025 in seiner vierten Auflage rund 4.700 Läufer durch die Innenstadt schickte.

Eine Gruppe im Kurviertel ist schnell gefunden, das nächste Event schnell gebucht. Das Schönste am Laufen in Wiesbaden ist die Feierabendrunde durch den Kurpark mit Leuten, die hinterher gern noch sitzen bleiben. Schließ dich an und lauf mit.

12 Laufgruppen in Wiesbaden auf We Up

Laufen in Wiesbaden — gut zu wissen

Ist das auch für Anfänger geeignet?
Ja, ausdrücklich. Viele Laufgruppen in Wiesbaden sind einsteigerfreundlich und laufen bewusst langsam — oft mit Geh-Pausen. Du brauchst keine Vorerfahrung, nur Lust loszulaufen.
Bin ich zu langsam für eine Laufgruppe?
Nein. Für fast jedes Tempo gibt es die passende Gruppe – von ganz locker bis schnell. Such dir eine, deren Pace zu dir passt; niemand wird zurückgelassen.
Kann ich allein kommen?
Klar, die meisten kommen allein zum ersten Lauf. Genau dafür sind Laufgruppen da: neue Leute treffen und gemeinsam laufen. Schreib der Gruppe vorher kurz, dann erkennt ihr euch am Treffpunkt.
Was, wenn ich nicht mithalte?
Kein Problem. Viele Gruppen warten an Kreuzungen, laufen in Tempo-Gruppen oder machen Geh-Pausen. Und wenn es zu schnell wird, steigst du einfach aus – das ist völlig okay.
Was kostet das?
Die allermeisten Lauftreffs und Laufgruppen in Wiesbaden sind kostenlos. Du kommst einfach vorbei und läufst mit – ohne Anmeldung, Mitgliedschaft oder Beitrag.
Wo treffen sich Laufgruppen in Wiesbaden?
Quer durch die Stadt — Kurpark, Warmer Damm, Neroberg, Nerotal-Anlagen, Wiesbadener Stadtwald und Schlosspark Biebrich gehören zu den beliebtesten Treffpunkten. Jede Gruppe auf We Up zeigt ihren genauen Treffpunkt.
Wo finde ich Lauftreffs in Wiesbaden?
Hier auf dieser Seite: We Up listet die Lauftreffs, Laufgruppen und Run-Clubs der Stadt an einem Ort, mit Tag, Uhrzeit, Tempo und Treffpunkt. Folge einer Gruppe oder sieh dir ihre nächsten Runs an.
Gibt es kostenlose Laufgruppen in Wiesbaden?
Ja, die meisten sind kostenlos. Soziale Run-Clubs und offene Lauftreffs leben vom gemeinsamen Laufen, nicht von Beiträgen – komm einfach dazu.
Welche Laufgruppe passt zu meinem Tempo?
Vom entspannten 5-Kilometer-Einsteigerlauf bis zur Tempogruppe unter 5:00/km ist alles dabei. Achte auf die Pace-Angabe jeder Gruppe und probier ruhig mehrere aus, bis es passt.
Wann treffen sich die Laufgruppen?
Meist abends unter der Woche und am Wochenende morgens – viele haben feste wöchentliche Termine. Die genauen Zeiten findest du bei jeder Gruppe und jedem Run hier auf der Seite.