Herz-Kreislauf auf Zollverein am 1. Mai, E.ON Firmenlauf mit zuletzt 16.000 Teilnehmern im Juni, Welterbelauf an der Kokerei im September und der Marathon rund um den Baldeneysee: alle wichtigen Laufevents in Essen für 2027 – und was bis Silvester 2026 noch ansteht.
Chris Mühlnickel · 30. September 2026 · 9 Min. Lesezeit

Essen läuft zwischen Wasser und Industriegeschichte. Im Süden liegt der Baldeneysee, an dessen Ufern der Marathon seine Runde dreht, im Oktober ein Seelauf Richtung Heisingen führt und im November am Hardenbergufer in Kupferdreh ein Halbmarathon startet. Im Norden ist das UNESCO-Welterbe Zollverein Bühne für gleich drei Events: am 1. Mai, an einem Septemberabend an der Kokerei und an Silvester. Dazwischen liegen der Grugapark, in dem der Firmenlauf endet und der Onkolauf stattfindet, der Krupp-Park und der Niederfeldsee in Altendorf, der Wald in Bredeney und der Radschnellweg RS1, auf dem im November mit Stirnlampe gelaufen wird.
Diese Übersicht zeigt, welche Events anstehen und für wen sie sich eignen. Wo der Veranstalter den Termin für 2027 schon bestätigt hat, steht er dabei; sonst nennen wir das Datum der letzten Ausgabe zur Orientierung. Stand: 30. September 2026.
| Dein Ziel | Passende Events |
|---|---|
| Das erste Mal mit Startnummer | 5 km beim Herz-Kreislauf, 5 km beim AllbauLauf, 5 km beim Silvesterlauf, Onkolauf |
| Dein erster Halbmarathon | TUSEM Blumensaat-Lauf, RUNschnellweg |
| Dein Marathon | Marathon rund um den Baldeneysee |
| Eine neue Bestzeit | TUSEM Blumensaat-Lauf, Marathon rund um den Baldeneysee |
| Fit durch den Winter | TUSEM Winter-Waldlauf, Essener Silvesterlauf |
| Abends und nachts laufen | RUNschnellweg, Welterbelauf Zollverein |
| Mit Kollegen | E.ON Firmenlauf Essen, Förderturmlauf, Staffelmarathon |
| Für den guten Zweck | Herz-Kreislauf Essen, Förderturmlauf, Onkolauf |
| Mal etwas ganz anderes | RUNschnellweg, Essener Seelauf, Pütt-Staffel beim Welterbelauf |
| Triathlon | IRONMAN 70.3 Duisburg |
Der Oktober gehört dem Baldeneysee – erst in kleiner Runde, eine Woche später mit dem größten Termin im Essener Laufkalender.
Am Tag der Deutschen Einheit, dem 3. Oktober 2026, startet am Regattahaus in der Freiherr-vom-Stein-Straße der Essener Seelauf von Team Essen 99. Die 14,2 km führen am Ufer des Baldeneysees entlang Richtung Heisingen, danach gibt es Frühstück und Livemusik. Das Teilnehmerfeld ist bewusst klein gehalten (team-essen99.de). Wer eine ungewöhnliche Distanz sucht und den See ohne Gedränge erleben will, ist hier richtig.
Am 11. Oktober 2026 folgt der Westenergie Marathon – Rund um den Baldeneysee in seiner 64. Ausgabe. Den Marathon gibt es seit 1963, ausgerichtet wird er von TUSEM Essen. Start und Ziel liegen am Seaside Beach, die Strecke ist flach, asphaltiert und führt einmal um den See. Neben den 42,195 km gibt es die Seerunde über 18,3 km und einen Staffelmarathon für Viererteams. Das Teilnehmerlimit liegt bei 1.200 im Marathon und 1.800 in der Seerunde (westenergie-marathon.de). Die Seerunde ist ein guter Zwischenschritt für alle, denen der Halbmarathon zu kurz und der Marathon noch zu lang ist, und die Staffel bringt vier Menschen gemeinsam über die volle Distanz. Den Termin für 2027 hat der Veranstalter noch nicht veröffentlicht; die Vorjahresausgabe fand am 12. Oktober 2025 statt.
Danach wird es dunkel, flach und festlich: Bis Jahresende stehen drei sehr unterschiedliche Events an.
Am 7. November 2026 läuft Essen beim RUNschnellweg in die Nacht. Gelaufen wird mit Stirnlampe auf dem unbeleuchteten Radschnellweg RS1 zwischen Essen und Mülheim, als Pendelstrecke mit Wendepunkten Richtung Mülheim. Start und Ziel liegen in Essen bei FUNKE Medien am Jakob-Funke-Platz. Zur Wahl stehen Halbmarathon, 10 km, 5 km und ein 5-km-Family-Modus. Mitte September nannte der Veranstalter über 2.500 Anmeldungen (runschnellweg.de). Das Format gibt es seit 2021 – für die meisten dürfte es das erste Event im Dunkeln sein.
Zwei Wochen später, am 21. November 2026, lädt TUSEM Essen zum TUSEM Blumensaat-Lauf, dem August-Blumensaat-Gedächtnislauf, in seiner 35. Ausgabe. Start ist am Hardenbergufer in Kupferdreh, die flache, DLV-vermessene Pendelstrecke verläuft am Südufer des Baldeneysees. Angeboten werden Halbmarathon und 10 km, ausgetragen wird der Lauf seit 1991 (mkradio.de/blumensaat). Mit flachem Profil und vermessener Strecke ist er ein guter Herbsttermin für eine neue Bestzeit oder einen ersten Halbmarathon.
Den Abschluss bildet am 31. Dezember 2026 der Essener Silvesterlauf von Team Essen 99 auf dem Gelände der Zeche Zollverein in Katernberg. Gelaufen werden 10 und 5 km, dazu kommen ein 1-km-Schülerlauf und ein 400-m-Kinderlauf. Ende 2025 fand er zum 50. Mal statt. Die Anmeldung für 2026 öffnet am 3. Oktober, Nachmeldungen sind nicht möglich (team-essen99.de). Wer an Silvester mitlaufen will, sollte sich also rechtzeitig einen Platz sichern.
Das Essener Laufjahr 2027 beginnt im Wald. Der TUSEM Winter-Waldlauf startet am Fibelweg zwischen Bredeney und Margarethenhöhe, der Hauptlauf geht über 9,6 km, dazu kommen eine Mittelstrecke, Walking, Nordic Walking und Kinder- und Jugendläufe ab 360 m. Erstmals ausgetragen wurde er 1957, am 24. Januar 2026 zum 68. Mal (my.raceresult.com). Der Termin für 2027 steht noch aus.
Am 1. Mai 2027 geht es dann auf Zollverein: Der Herz-Kreislauf Essen startet an der Zeche Zollverein in der Gelsenkirchener Straße und führt über das Gelände des Welterbes. Gelaufen werden 10 und 5 km, dazu ein 1,7-km-Schülerlauf und ein 400-m-Kinderlauf. Die Startgelder unterstützen die Initiative „1000 Herzen“; 2026 fand das Event zum 12. Mal statt (herz-kreislauf-essen.de). Die 5 km an einem Feiertag sind ein entspannter Einstieg für die erste Startnummer.
Ende Mai folgt im Westen der Stadt der AllbauLauf Niederfeldsee. Die flache Strecke führt auf Rad- und Wanderwegen rund um den Niederfeldsee und durch den Krupp-Park in Altendorf, über 10 und 5 km sowie einen 1-km-Schülerlauf und einen 300-m-Bambinilauf. Integriert sind die Hochschulmeisterschaften der Universität Duisburg-Essen. 2026 fand der AllbauLauf am 30. Mai statt, der Termin für 2027 steht noch aus (allbau.de).
Gemessen an der Teilnehmerzahl ist der E.ON Firmenlauf Essen das mit Abstand größte Laufevent der Stadt. 2026 waren laut Veranstalter 16.000 Menschen aus 616 Unternehmen dabei, ein Rekord, und das Event war ausverkauft (essener-firmenlauf.de).
Gelaufen werden 5 km durch Rüttenscheid, das Ziel liegt im Grugapark – eine Strecke, die für fast alle machbar ist, ob schnell oder gemütlich. Die 17. Ausgabe findet am 9. Juni 2027 statt und damit früher als 2026, als der Firmenlauf Anfang Juli lief. Angekündigt ist eine angepasste Strecke durch den Grugapark, Details will der Veranstalter noch nennen. Wer mit den Kollegen starten will, plant am besten früh, denn 2026 waren alle Plätze vergeben.
Der September ist in Essen der dichteste Monat im Laufkalender, mit drei Events innerhalb von zehn Tagen.
Den Auftakt machte 2026 am 17. September der Förderturmlauf in seiner fünften Ausgabe. Der Charity-Firmenlauf führt über 5 km durch den ruhr tech kampus, das ehemalige thyssenkrupp Quartier in Altendorf, und den Krupp-Park, gelaufen oder gewalkt wird einzeln oder im Team. Dazu kommen ein 1-km-Schülerlauf und ein 400-m-Kinderlauf. Die Startgelder gehen vollständig an den Verein Förderturm – Ideen für Essener Kinder (foerderturm.de). Der Termin für 2027 ist noch nicht veröffentlicht.
Am 18. September 2027 steht der Welterbelauf Zollverein an, die zwölfte Ausgabe. Gestartet wird am Abend an der Kokerei Zollverein in Stoppenberg, der Hauptlauf geht über 10 km durch das UNESCO-Welterbe. Daneben gibt es die Pütt-Staffel über 3 x 3,3 km, 5 km, 2,5 km, 5,4 km Walking und Kinderläufe ab 300 m, darunter einen inklusiven Lauf. Der 10-km-Lauf ist auf 600 Starter begrenzt, die Anmeldung für 2027 ist bereits offen (welterbelauf-zollverein.de). Mit der Staffel wird daraus auch ein Termin für ein Dreierteam aus Freunden oder Kollegen.
Eine Woche später, am 26. September 2026, lief der Onkolauf Essen im Grugapark, laut Kalender des Leichtathletik-Verbands Nordrhein zum 22. Mal. Der Benefizlauf unterstützt Krebsaufklärung und -vorsorge, gelaufen werden 5 km als Hauptlauf und 2,5 km als Jedermannlauf, dazu gibt es Walking, Nordic Walking und Kinderläufe. 2026 meldete der Veranstalter mit über 900 Voranmeldungen einen Rekord (onkolauf.de). Die 2,5 km sind ein guter Einstieg für alle, die zum ersten Mal an einem Event teilnehmen. Den Termin für 2027 hat der Verein noch nicht genannt.
In Essen selbst gibt es kein IRONMAN-Rennen. Das nächste liegt rund 20 km westlich: der IRONMAN 70.3 Duisburg am 29. August 2027. Geschwommen werden 1,9 km auf der Regattabahn im Sportpark Duisburg, dann geht es 90 km mit dem Rad über die Brücke der Solidarität Richtung Moers, zum Schluss folgt ein Halbmarathon auf drei Runden im Sportpark (ironman.com). 2026 fand das Rennen am 16. August statt.
Früh anmelden lohnt sich. Der E.ON Firmenlauf Essen war 2026 ausverkauft. Beim Welterbelauf Zollverein ist der 10-km-Lauf auf 600 Starter begrenzt, die Anmeldung für 2027 läuft bereits. Beim Marathon rund um den Baldeneysee liegt das Limit bei 1.200 Plätzen im Marathon und 1.800 in der Seerunde. Für den Essener Silvesterlauf öffnet die Anmeldung am 3. Oktober 2026, und Nachmeldungen gibt es dort nicht.
Viele Events, wenige Veranstalter. TUSEM Essen richtet den Marathon, den Blumensaat-Lauf und den Winter-Waldlauf aus. Team Essen 99 organisiert Seelauf und Silvesterlauf. Hinter Herz-Kreislauf, Firmenlauf und RUNschnellweg steht dieselbe Agentur, bunert Events.
Laufen für einen guten Zweck. Beim Förderturmlauf gehen die Startgelder vollständig an den Verein Förderturm für Essener Kinder, beim Herz-Kreislauf unterstützen sie die Initiative „1000 Herzen“, und der Onkolauf sammelt für Krebsaufklärung und -vorsorge.
Vier Orte prägen das Essener Laufjahr. Am Baldeneysee im Süden laufen Seelauf, Marathon und Blumensaat-Lauf. Zollverein im Norden ist Schauplatz von Herz-Kreislauf, Welterbelauf und Silvesterlauf. Im Grugapark und in Rüttenscheid finden Firmenlauf und Onkolauf statt. Und in Altendorf mit Krupp-Park und Niederfeldsee starten AllbauLauf und Förderturmlauf.
Das Essener Jahr hat zwei große Ziele, die gut zueinander passen: den Firmenlauf im Juni, zu dem du die Kollegen mitnimmst, und den Marathon im Herbst, für den die langen Läufe in den Sommer fallen – gern am Baldeneysee oder im Grugapark. In der Gruppe fällt das leichter, und am Start ist es schöner, wenn du jemanden kennst. Die passende Gruppe findest du bei den Lauftreffs und Run Clubs in Essen.