16 Lauftreffs und Run Clubs in Essen, 8 davon mit festen Terminen – für jedes Tempo. Hier zählt das Miteinander, nicht die Zeit. Komm allein, lauf mit, und bleib auf einen Kaffee.
Zertifizierter DLV-Lauftreff/Laufverein in Essen-Borbeck mit DLV-Laufabzeichen-Trainern.
Kostenloser Lauftreff des Essener Laufladens Bunert, Seerunde in mehreren Leistungsgruppen, keine Anmeldung.
Vereins-Lauftreff für Jedermann in Essen-Altendorf, wechselnde Treffpunkte.
Lauftreff der Essener Radsportgemeinschaft; Strecke/Tempo vor Ort nach Interesse.
Hobbysport-Gruppe für Läufer und Walker aller Level, kostenlos, wechselnde Treffpunkte.
Social Run Club - 'move your body. try new things. connect with others'.
Vereins-Lauftreff für Jedermann in Essen-Kray.
Lauftreff des TuS Essen-Margarethenhoehe; Anfänger und Jedermann.
EVENTS RUND UMS JAHR
Die großen Termine des Jahres auf einen Blick.
Termine und Quellen im Artikel · Stand: 18. Oktober 2026
MEHR ÜBER LAUFEN IN ESSEN
Essen überrascht viele: Die einstige Kohlestadt ist heute grün, und gelaufen wird hier am liebsten am Wasser. We Up versammelt die Lauftreffs, Laufgruppen und Run-Clubs der Stadt an einem Ort — vom flachen See-Treff für Einsteiger bis zur ambitionierten Gruppe rund um den Baldeneysee.
Der Star unter den Strecken ist der Baldeneysee im Süden: Die rund 14 bis 15 Kilometer lange Seerunde, oft gestartet am Seaside Beach am Nordufer, ist der Klassiker für lange Läufe und Marathonvorbereitung. Wer es kürzer mag, dreht im Grugapark oder im schattigen Essener Stadtwald seine Runden, läuft die flache Schleife um den Niederfeldsee in Altendorf oder den Ruhr-Leinpfad bei Werden. Für Höhenmeter und Panorama geht es hinauf auf die Schurenbachhalde mit der Bramme über dem Ruhrgebiet.
Gruppen treffen sich in fast jedem Stadtteil — in Rüttenscheid, Rellinghausen, Bergerhausen, im Stadtwald oder unten in Werden. Bei jedem Treff weißt du im Voraus, wann es losgeht, wo der Treffpunkt ist und welches Tempo gelaufen wird. Ein guter Teil der Runden ist kostenlos und ausdrücklich für Einsteiger gedacht. Dass am Baldeneysee Tradition läuft, zeigt der Westenergie Marathon „Rund um den Baldeneysee", der 2025 so viele Marathon-Finisher zählte wie seit zehn Jahren nicht.
Am Baldeneysee ist immer jemand unterwegs — such dir deine Gruppe, sichere dir das nächste Event und sei dabei. Das Schönste am Laufen in Essen ist die Runde am Baldeneysee mit Leuten an der Seite, die dasselbe Ziel haben wie du — und das gemeinsame Auslaufen danach. Schließ dich an — am See läuft niemand gern allein.
Laufgruppen in Essen sind auch für Anfänger geeignet: Viele sind ausdrücklich einsteigerfreundlich und laufen bewusst langsam, oft mit Geh-Pausen. Vorerfahrung braucht es nicht, nur Lust loszulaufen.
Am Wochenende laufen in Essen 5 Laufgruppen mit festem Termin, zum Beispiel Bunert Lauftreff (Laufsport Bunert Essen), Lustige Schleicher Essen, strive. und TC Kray 1892 e.V. - Lauftreff. Alle Laufgruppen mit Tag und Uhrzeit stehen in der Liste auf dieser Seite.
Von den 8 Laufgruppen in Essen mit festem Wochentag laufen die meisten dienstags (4), donnerstags (3) und sonntags (3). Am Wochenende sind 5 dieser Laufgruppen unterwegs.
Allgemeine Fragen, zum Beispiel ob du allein kommen kannst oder was ein Lauftreff kostet: Zu den häufigen Fragen
Zuletzt aktualisiert am 18. Oktober 2026
Quellen: de.wikipedia.org · essen.de · offguide.de · coolibri.de · westenergie-marathon.de · westenergie-marathon.de · my.raceresult.com · team-essen99.de