Run Clubs & Lauftreffs in Duisburg

12 Lauftreffs und Run Clubs in Duisburg, 7 davon mit festen Terminen – für jedes Tempo. Hier zählt das Miteinander, nicht die Zeit. Komm allein, lauf mit, und bleib auf einen Kaffee.

Du suchst einen Lauftreff oder Run Club in Duisburg?

  • Zwischen Seen und Hochöfen: In Duisburg laufen 12 Gruppen und Run Clubs, etwa an der Sechs-Seen-Platte, im Landschaftspark Nord und am Innenhafen.
  • Der 42. Rhein-Ruhr-Marathon brachte am 18. Mai 2025 rund 4.000 Starter über alle Distanzen auf die Strecke, der Halbmarathon allein über 2.000 Finisher.
  • In Duisburg spielt sich fast alles unter der Woche ab – montags und mittwochs sind die meisten Gruppen am Start.

12 Laufgruppen in Duisburg auf We Up

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EVENTS RUND UMS JAHR

Laufkalender Duisburg 2026/27

Die großen Termine des Jahres auf einen Blick.

Laufkalender Duisburg 2026/27: Rhein-Ruhr-Marathon, Winterlaufserie und IRONMAN 70.3

  • Der Rhein-Ruhr-Marathon findet am 2. Mai 2027 zum 44. Mal statt, mit Start im Sportpark Wedau und Ziel in der Schauinsland-Reisen-Arena; die Anmeldung ist seit dem 26. August 2026 offen.
  • Die 42. Winterlaufserie des ASV Duisburg läuft an drei Terminen im Sportpark: am 23. Januar, 13. Februar und 13. März 2027, mit einer kleinen Serie bis 10 km und einer großen Serie bis zum Halbmarathon.
  • Der IRONMAN 70.3 Duisburg ist am 29. August 2027, mit Schwimmen auf der Regattabahn, 90 km Rad über die Brücke der Solidarität und einem Halbmarathon im Sportpark.

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Termine und Quellen im Artikel · Stand: 18. Oktober 2026

MEHR ÜBER LAUFEN IN DUISBURG

In Duisburg läuft man zwischen Wasser und Industriekultur — sechs Seen im Süden, Hochöfen im Norden. Auf We Up findest du die Lauftreffs, Laufgruppen und Run-Clubs der Stadt gebündelt, vom ruhigen Einsteiger-Treff bis zur schnellen Einheit an der Regattabahn.

Das Laufrevier Nummer eins ist die Sechs-Seen-Platte in Wedau mit ausgeschilderten Runden über 6, 10 und 15,5 Kilometer durch Wald und am Wasser. Ein Erlebnis für sich ist der Landschaftspark Duisburg-Nord, wo man auf gut ausgebauten Schotterwegen zwischen alten Hochöfen joggt. Schnell und flach wird es auf der Regattabahn im Sportpark Wedau; lang und eben an Rhein-Herne-Kanal und Rheinufer, wo eine 12-Kilometer-Runde über zwei Brücken beide Ufer verbindet.

Gruppen treffen sich in fast jedem Stadtteil — in der Altstadt, in Neudorf, Hochfeld, Rheinhausen oder oben in Hamborn und Walsum. Vor jedem Lauf siehst du, wann und wo es losgeht und in welchem Tempo gelaufen wird. Viele Gruppen laufen gratis und ausdrücklich auch mit Einsteigern, in ruhigem Tempo. Dass Duisburg läuft, zeigt der Rhein-Ruhr-Marathon, der 2025 in seiner 42. Auflage rund 4.000 Starter über alle Distanzen versammelte.

Eine Gruppe in deiner Nähe, das nächste Event mit einem Klick — und schon läufst du nicht mehr allein. Am schönsten ist die Runde an der Sechs-Seen-Platte nicht wegen der Zeit auf der Uhr, sondern wegen der Leute, die neben dir laufen. Komm vorbei und lauf mit.

Laufen in Duisburg — gut zu wissen

Ist das auch für Anfänger geeignet?

Laufgruppen in Duisburg sind auch für Anfänger geeignet: Viele sind ausdrücklich einsteigerfreundlich und laufen bewusst langsam, oft mit Geh-Pausen. Vorerfahrung braucht es nicht, nur Lust loszulaufen.

An welchen Tagen laufen die Gruppen in Duisburg?

Von den 7 Laufgruppen in Duisburg mit festem Wochentag laufen die meisten montags (4), mittwochs (4) und dienstags (3). Feste Termine am Wochenende gibt es in Duisburg bisher nicht.

Allgemeine Fragen, zum Beispiel ob du allein kommen kannst oder was ein Lauftreff kostet: Zu den häufigen Fragen

Weiterlaufen rund um Duisburg

Zuletzt aktualisiert am 18. Oktober 2026

Quellen: de.wikipedia.org · hdsports.org · rhein-ruhr-marathon.de · outdooractive.com · komoot.com · ssb-duisburg.de · coolibri.de · en.wikipedia.org