Polderlauf am Rhein im April, Gutenberg Halbmarathon am Schloss im Mai, Drei-Brücken-Lauf zur Johannisnacht im Juni, Firmenlauf und Towerrun im September: alle wichtigen Laufevents in Mainz für 2027 – und was bis Silvester 2026 noch ansteht.
Chris Mühlnickel · 30. September 2026 · 6 Min. Lesezeit

In Mainz läuft man am Rhein und über ihn hinweg. Beim Drei-Brücken-Lauf geht es zur Johannisnacht über drei Rheinbrücken, im Mainzer Süden führt der Polderlauf durch das Laubenheimer Rheinufer- und Poldergebiet. Im Dezember wird es waldig: Im Lennebergwald bei Gonsenheim startet der Nikolauslauf. Dazu kommt die Innenstadt, in der am Kurfürstlichen Schloss der Gutenberg Halbmarathon beginnt und im September Tausende Firmenteams durch die Straßen laufen.
Diese Übersicht zeigt, welche Events anstehen und für wen sie sich eignen. Wo der Veranstalter den Termin für 2027 schon bestätigt hat, steht er dabei; sonst nennen wir das Datum der letzten Ausgabe zur Orientierung. Stand: 30. September 2026.
| Dein Ziel | Passende Events |
|---|---|
| Das erste Mal mit Startnummer | 5 km beim Polderlauf, 5 km beim Freundschaftslauf, GeMAINZamkeit Spendenlauf |
| Dein erster Halbmarathon | Gutenberg Halbmarathon |
| 10 km | 10 km beim Gutenberg Halbmarathon, Polderlauf, Freundschaftslauf |
| Im Wald und im Gelände | ALV Nikolauslauf, Mainzer Polderlauf |
| Ein Mainzer Klassiker | Drei-Brücken-Lauf |
| Mit Kollegen | Firmenlauf Mainz |
| Für den guten Zweck | GeMAINZamkeit Spendenlauf, Freundschaftslauf, ALV Nikolauslauf |
| Mal etwas ganz anderes | Towerrun Mainz |
| Triathlon | IRONMAN Frankfurt |
Der Mainzer Laufherbst mit Firmenlauf und Towerrun ist für 2026 vorbei (mehr dazu unten), ein Event kommt aber noch. Am 5. Dezember 2026 lädt der ALV Mainz zum ALV Nikolauslauf in den Lennebergwald, gestartet wird in Mainz-Gonsenheim. Zur Wahl stehen 12 km und 6 km durch den Wald, dazu ein Kids-Lauf über 3 km. Der Erlös geht an eine gemeinnützige Organisation. Die Anmeldung läuft bei runtix, und laut Verein sind die Startplätze regelmäßig vergeben – wer mitlaufen will, meldet sich besser bald an (alvmainz.de).
Im Frühjahr geht es in den Mainzer Süden. Der Mainzer Polderlauf des TV Laubenheim führt durch das Rheinufer- und Poldergebiet von Mainz-Laubenheim. Angeboten werden 15, 10 und 5 km, dazu 7,5 km Walking und Nordic Walking sowie Bambiniläufe. Der Veranstalter spricht von über 500 Laufbegeisterten. 2026 fand der Polderlauf am 11. April zum 16. Mal statt, der Termin für 2027 steht noch aus (tv-laubenheim.de).
Das größte Feld des Mainzer Laufjahrs startet im Mai am Kurfürstlichen Schloss. Der Gutenberg Halbmarathon Mainz ist der Nachfolger des Gutenberg-Marathons, der seit 2000 ausgetragen wurde. Seit 2024 gibt es keine Marathondistanz mehr: Gelaufen werden 21,1 km und 10 km, dazu kommen eine Schüler-Staffel im Ekiden-Format und ein Bambinilauf. Die Strecke ist flach und führt durch die Altstadt und die Stadtteile.
Am 10. Mai 2026 waren laut Pressemitteilung des Veranstalters 17.500 Menschen in allen Wettbewerben dabei, davon 12.500 im Halbmarathon und 2.000 über 10 km. Der Halbmarathon war wochenlang ausgebucht. Der nächste Termin ist der 2. Mai 2027 (halbmarathon-mainz.de).
Der Juni ist in Mainz der dichteste Monat, an drei Wochenenden wird gelaufen – einmal auf Zeit, zweimal vor allem für andere.
Den Auftakt macht die LaufLeben Running Crew mit ihrem Freundschaftslauf an der Bezirkssportanlage in Mainz-Drais. Die Strecken über 10 und 5 km führen über leicht wellige Feld- und Wirtschaftswege, dazu gibt es einen Kids-Run über 800 m und eine Teamwertung. Der Erlös geht an das Kinder Palliative Care Team Mainz. 2026 fand der Lauf am 7. Juni zum vierten Mal statt, der Termin für 2027 steht noch aus (lauflebenrunningcrew.de).
Zwei Wochen später folgt der Klassiker der Stadt. Der Mainzer Drei-Brücken-Lauf findet zur Johannisnacht statt und führt über 8,1 km über drei Rheinbrücken, kurz auch auf die Wiesbadener Rheinseite. Start und Ziel liegen an der Rheingoldhalle. Die 34. Ausgabe am 21. Juni 2026 verzeichnete 660 Finisher in der Ergebnisliste (my.raceresult.com). Einen Termin für 2027 hat die Stadt noch nicht veröffentlicht (mainz.de).
Ohne Zeitmessung läuft der GeMAINZamkeit Spendenlauf an der MEWA Arena in Mainz-Bretzenheim. Auf einem 5-km-Rundkurs laufen alle zwischen 10:11 und 18:11 Uhr so viele Runden, wie sie möchten. Bei der ersten Ausgabe am 10. August 2025 waren mehr als 350 Menschen dabei und sammelten 7.077 € für die Kinderkrebshilfe Mainz (byc-news.de). Die zweite Ausgabe fand am 28. Juni 2026 statt, die Spenden gingen an das Mainzer Hospiz. Ein Termin für 2027 steht noch aus; das ehrenamtliche Orga-Team informiert auf Instagram.
Im September kommen zwei Events, die kaum unterschiedlicher sein könnten.
Beim Firmenlauf Mainz laufen Unternehmensteams nach Feierabend 5 km durch die Innenstadt, Start ist an der Großen Bleiche am Ernst-Ludwig-Platz, gestartet wird in vier Startblöcken. Wer nicht laufen will, geht mit, und per App ist auch eine virtuelle Teilnahme möglich. Bei der 13. Ausgabe am 3. September 2026 waren laut Veranstalter über 12.280 Menschen aus 692 Unternehmen dabei, ein neuer Teilnehmerrekord. Den Termin für 2027 hat der Veranstalter noch nicht veröffentlicht (firmenlauf-mainz.de).
Zehn Tage später ging es beim Towerrun Mainz nach oben: 407 Stufen über 23 Stockwerke in den Bonifazius-Türmen am Hauptbahnhof. Gelaufen wird allein oder in Zweierteams, wer möchte, auch in Feuerwehr-Schutzausrüstung. Dazu veranstaltet die Freiwillige Feuerwehr Mainz-Stadt ein Feuerwehrfest. 2026 fand der Towerrun am 13. September statt, der Termin für 2027 steht noch aus (ff-mainz-stadt.de).
In Mainz gibt es kein Rennen über die Triathlon-Langdistanz. Das nächste liegt rund 40 km entfernt: der Mainova IRONMAN Frankfurt, zugleich Europameisterschaft, am 27. Juni 2027. Geschwommen werden 3,8 km im Langener Waldsee, dann folgen 180 km Rad und ein Marathon über 42,2 km, das Ziel liegt auf dem Frankfurter Römerberg. Die Anmeldung für 2027 ist ausverkauft (ironman.com).
Beim Halbmarathon nicht zu lange warten. 2026 war der Gutenberg Halbmarathon wochenlang ausgebucht (halbmarathon-mainz.de). Auch beim Nikolauslauf sind die Startplätze laut Verein regelmäßig vergeben.
Viele Termine für 2027 stehen noch aus. Bestätigt sind bisher nur der Gutenberg Halbmarathon am 2. Mai 2027 und der IRONMAN Frankfurt am 27. Juni 2027. Für Polderlauf, Freundschaftslauf, Drei-Brücken-Lauf, Spendenlauf, Firmenlauf und Towerrun lohnt sich ein Blick auf die Veranstalterseiten, sobald die neuen Termine veröffentlicht sind.
Drei Räume prägen das Mainzer Laufjahr. Am Rhein laufen Drei-Brücken-Lauf und Polderlauf. Die Innenstadt mit dem Kurfürstlichen Schloss und der Großen Bleiche gehört dem Gutenberg Halbmarathon und dem Firmenlauf, der Towerrun steigt am Hauptbahnhof hoch hinaus. Und in den Stadtteilen liegen Lennebergwald, Drais und die MEWA Arena mit Nikolauslauf, Freundschaftslauf und Spendenlauf.
Das Mainzer Jahr hat ein großes Ziel: den Gutenberg Halbmarathon Anfang Mai, für den du durch den Winter trainierst. In der Gruppe fallen die langen Läufe leichter, und am Start ist es schöner, wenn du jemanden kennst. Die passende Gruppe findest du bei den Lauftreffs und Run Clubs in Mainz.