Nikolaus- und Weihnachtsläufe 2026 im Rheinland

Am Nikolaustag 2026 laufen Köln und Bonn, davor und danach gibt es Events in Neuss, Düsseldorf, Leverkusen und im Oberbergischen. Alle Termine mit bestätigter Ausgabe 2026, mit Startzeiten, Preisen und Fristen.

Chris Mühlnickel · 4. Oktober 2026 · 10 Min. Lesezeit

Nikolaus- und Weihnachtsläufe 2026 im Rheinland

Der Nikolaustag fällt 2026 auf einen Sonntag, und das Rheinland nutzt das: Am 6. Dezember gibt es gleich zwei Nikolaus-Events mit Kinderrennen und freier Rundenzahl, vormittags in Köln und nachmittags in Bonn. Drumherum liegen kleinere Termine mit eigenem Charakter – ein Crosslauf im Neusser Stadion, ein Spendenlauf ohne Zeitmessung am Düsseldorfer Rheinbogen und ein Weihnachtspullover-Event in Leverkusen, das schon ausverkauft ist. Hier stehen alle Events mit bestätigtem Termin 2026, sortiert nach Datum, mit dem, was du für die Wahl wissen musst. Stand: 3. Oktober 2026.

Alle Nikolaus- und Weihnachts-Events 2026 auf einen Blick

Datum Event Ort Distanzen Startgeld Status
Sa., 28. November Glühweinlauf Marienhagen Wiehl-Marienhagen (Oberberg) 5 km, 10 km, 7,3 km Walking, Kinder 17 € inkl. Nikolausmütze Anmeldung offen
Sa., 5. Dezember Nikolaus-Crosslauf Jahnstadion, Neuss 3.000 m, 5.000 m, Kinder 7 € bzw. 8 € (+5 € Pfand) Anmeldung folgt
So., 6. Dezember Kölner Nikolauslauf Stadtwald, Köln-Lindenthal 10 km TopLauf, FunLauf 3,4/6,7/10 km, KidsLauf 21 €, Kinder 11 € Anmeldung offen
So., 6. Dezember Bonner Nikolauslauf Rheinaue, Bonn 10 km SpeedRun, FunRun 3,4/6,7/10 km, 1 km Kinder 24 €, Kinder 9 € Anmeldung offen
Sa., 12. Dezember Nikolauf Himmelgeister Rheinbogen, Düsseldorf ca. 6,4 km, ohne Zeitmessung 6 €, Kinder 1 € (Spende) Anmeldung folgt
So., 13. Dezember Ugly Christmas Sweater Run Ostermann-Arena, Leverkusen knapp 5 km, ohne Zeitmessung 16–25 € ausverkauft

Quellen: gluehweinlauf-marienhagen.de, tg-neuss.de, koelner-nikolauslauf.de, bonner-nikolauslauf.de, juechtlauf.de, ucsr-lev.de. Stand: 3. Oktober 2026.

Samstag, 28. November: Glühweinlauf Marienhagen

Wer die Saison früh einläuten will, fährt am Samstag vor dem ersten Advent ins Oberbergische. Der VfR Marienhagen richtet den Glühweinlauf zum 14. Mal aus. Der Hauptlauf über 10 km startet um 14 Uhr (ab Jahrgang 2014, Zeitlimit 100 Minuten), der Jedermannlauf über 5 km um 13 Uhr. Dazu kommen 7,3 km für Walker und Nordic Walker, Schülerläufe über 1 und 1,7 km sowie der kostenlose „Glühwürmchenlauf“ über 370 m für die Kleinsten. Das Startgeld für Erwachsene beträgt 17 €, und darin ist eine Nikolausmütze enthalten (Quelle: gluehweinlauf-marienhagen.de).

Zwei Dinge sind hier anders als in der Stadt. Erstens gibt es am Veranstaltungstag keine Nachmeldung: Meldeschluss ist der 21. November, danach geht nur noch eine Online-Nachmeldung bis zum 27. November um 12 Uhr für 3 € extra, solange Startnummern übrig sind. Das Teilnehmerlimit liegt bei 1.500 über alle Wettbewerbe. Zweitens: Die größte vorangemeldete Gruppe wird prämiert, die Siegerehrung findet ab 16 Uhr auf dem Weihnachtsmarkt in Marienhagen statt (Quelle: gluehweinlauf-marienhagen.de). Wer mit der ganzen Laufgruppe kommt, sollte sich also unter einem gemeinsamen Namen anmelden. Marienhagen liegt nicht im Rheinland im engeren Sinn, sondern im Bergischen Land. Was dort sonst ansteht, steht in der Übersicht der Laufevents im Bergischen Land.

Samstag, 5. Dezember: Nikolaus-Crosslauf in Neuss

Die Turngemeinde Neuss lädt am Samstag vor dem Nikolaustag ins Jahnstadion. Gelaufen werden 3.000 m (Start 13:30 Uhr) und 5.000 m (Start 14:30 Uhr), beide ab Jahrgang 2010. Vorher sind die Kinder dran: Bambini (Jahrgang 2019 und jünger) über 400 m um 12 Uhr, U10 und U12 über 1.000 m um 12:30 Uhr, U14 und U16 über 1.000 m um 13 Uhr (Quelle: tg-neuss.de, Nikolaus-Crosslauf).

Die Startgebühren sind die niedrigsten in dieser Übersicht: 3 € für Bambini, 4 € für die Kinderläufe, 7 € für die 3.000 m und 8 € für die 5.000 m. Dazu kommen 5 € Pfand für die Startnummer, die du bei der Rückgabe zurückbekommst. Die Anmeldung ist laut Verein noch nicht geöffnet (Quelle: tg-neuss.de, Nikolaus-Crosslauf). Ein Crosslauf ist kein Straßenrennen: Rechne mit weichem Untergrund und plane Schuhe mit Profil ein. Wer im Winter etwas anderes als Asphalt ausprobieren will, ist hier richtig.

Sonntag, 6. Dezember: Köln am Vormittag, Bonn am Nachmittag

Am Nikolaustag selbst gibt es gleich zwei Events, und weil die Startzeiten nicht kollidieren, musst du dich nicht zwischen den Städten entscheiden, sondern nur nach dem passenden Format.

Kölner Nikolauslauf im Stadtwald

Der Kölner Nikolauslauf ist das größte Nikolaus-Event im Rheinland: 2025 waren mehr als 4.750 Menschen dabei (Quelle: koelner-nikolauslauf.de). Die 29. Ausgabe beginnt um 10 Uhr mit dem TopLauf über 10 km (Zielschluss nach 55 Minuten), um 11:30 Uhr folgt der KidsLauf und um 11:35 Uhr der FunLauf, bei dem du nach jeder Runde entscheidest, ob du nach 3,4, 6,7 oder 10 km aufhörst. TopLauf und FunLauf kosten seit dem 1. Oktober 21 €, der KidsLauf 11 €, Online-Meldeschluss ist der 29. November um 20 Uhr (Quelle: koelner-nikolauslauf.de, Anmeldung). 2025 war der FunLauf schon am 25. November ausgebucht. Alles zu Ablauf, Anreise und der Wahl zwischen TopLauf und FunLauf steht auf unserer Seite zum Kölner Nikolauslauf.

Bonner Nikolauslauf in der Rheinaue

Am Nachmittag ist Bonn an der Reihe. Der Bonner Nikolauslauf von pulsschlag läuft auf einem Rundkurs durch den Freizeitpark Rheinaue, Start und Ziel liegen an der Ludwig-Erhard-Allee 20. Das Format ähnelt dem in Köln, die Uhrzeiten sind gegenläufig (Quelle: bonner-nikolauslauf.de, Infos):

Das reguläre Startgeld beträgt bis zum 29. November 24 € für SpeedRun und FunRun und 9 € für den Nikoläuschenlauf, ab dem 30. November 28 € beziehungsweise 11 €. Nachmelden kannst du dich bis kurz vor dem Start online oder im Orga-Büro (Quelle: bonner-nikolauslauf.de, Infos). Die Strecke ist vermessen, aber nicht bestenlistenfähig. Wer eine offizielle 10-km-Zeit für die Bestenliste will, ist mit dem DLV-vermessenen TopLauf in Köln besser bedient (Quelle: koelner-nikolauslauf.de, Start & Ziel).

Ein Detail macht den Bonner Nikolauslauf für alle ohne Kostüm einfach: Der Veranstalter verschenkt bei der Startunterlagenausgabe Nikolausmützen, solange der Vorrat reicht. Startunterlagen gibt es am Samstag, 5. Dezember, von 10 bis 13 Uhr bei Absolute Run in der Bonngasse und am Renntag ab 12 Uhr vor Ort. Anreisen kannst du mit den Straßenbahnlinien 66 und 68 bis „Rheinaue“ (Quelle: bonner-nikolauslauf.de, Infos). Den Folgetermin hat der Veranstalter schon veröffentlicht: Sonntag, 5. Dezember 2027. Mehr zum Laufjahr in Bonn findest du in der Übersicht der Laufevents in Bonn.

Samstag, 12. Dezember: Nikolauf in Düsseldorf-Himmelgeist

Der Nikolauf ist das Gegenteil eines Rennens. Die Gemeinde St. Nikolaus in Himmelgeist lädt Läufer jeden Alters ein, gemeinsam rund 6,4 km durch den Himmelgeister Rheinbogen zu laufen, den man in Düsseldorf „die Jücht“ nennt. Start ist um 15 Uhr an der Kirche St. Nikolaus, Nikolausstraße 22. Eine offizielle Zeitmessung gibt es bewusst nicht, eine Teilnehmerurkunde aber schon (Quelle: juechtlauf.de, Nikolauf 2026).

Das Startgeld von 6 € für Erwachsene und 1 € für Kinder und Jugendliche geht an einen guten Zweck. Und wer am 6. Dezember Namenstag hat, also zum Beispiel Klaus, Nicola, Niklas oder Nicole heißt, braucht laut Veranstalter kein Startgeld zu zahlen, darf aber. Die Anmeldung soll in Kürze öffnen (Quelle: juechtlauf.de, Nikolauf 2026). Weitere Termine in der Stadt stehen in der Übersicht der Laufevents in Düsseldorf.

Sonntag, 13. Dezember: Ugly Christmas Sweater Run in Leverkusen

Zum Schluss das Event mit der klarsten Kleiderordnung: Beim Ugly Christmas Sweater Run läufst du in einem möglichst verrückten Weihnachtspullover knapp 5 km von der Ostermann-Arena an der Dhünn entlang bis zum Schloss Morsbroich und zurück. Start ist um 10 Uhr, Zielschluss um 11:30 Uhr, teilnehmen kann man ab 16 Jahren. Zeit wird nicht genommen, an Start und Ziel hängt eine Uhr. Geehrt wird das „verrückteste Weihnachtsoutfit“, und im Ziel gibt es Kölsch, Glühwein oder Kinderpunsch (Quelle: ucsr-lev.de). Veranstalter ist der Sportpark Leverkusen, ein Eigenbetrieb der Stadt.

Die schlechte Nachricht: Die Ausgabe 2026 ist bereits ausverkauft, und eine Nachmeldung vor Ort gibt es in diesem Winter nicht (Quelle: ucsr-lev.de, Anmeldung). Wer noch keinen Startplatz hat, merkt sich den Termin für nächstes Jahr vor – die Anmeldung für 2026 öffnete am 31. August, die Plätze waren in drei Preisstufen bis 500 gestaffelt (Quelle: ucsr-lev.de).

Wo es die Nikolausmütze gibt

Eine rote Mütze gehört bei diesen Events fast dazu, und die Veranstalter gehen unterschiedlich damit um:

Eine praktische Anmerkung zur Mütze: Bei 10 km im Dezember ist sie warm, eine dünne Laufmütze darunter hält den Schweiß ab. Was sonst gegen Kälte und Dunkelheit hilft, steht in unserem Artikel über Laufen im Winter.

Welches Event passt zu dir?

Du suchst … Passende Events
Dein erstes Event mit Startnummer FunLauf in Köln oder FunRun in Bonn (eine Runde, 3,4 km)
Eine schnelle 10-km-Zeit TopLauf in Köln (DLV-vermessen, bestenlistenfähig)
Etwas mit Kindern Kinderrennen in Köln, Bonn, Neuss und Marienhagen
Laufen ohne Uhr Nikolauf in Düsseldorf, Ugly Christmas Sweater Run (ausverkauft)
Abseits vom Asphalt Nikolaus-Crosslauf in Neuss
Einen Ausflug mit der ganzen Gruppe Glühweinlauf Marienhagen (Preis für die größte Gruppe)

Mit der Laufgruppe durch den Dezember

Der Dezember ist für viele Laufgruppen der Monat, in dem das Training dünner wird. Ein gemeinsamer Termin mit Startnummer hilft, dranzubleiben, und die Formate in dieser Übersicht machen es leicht, alle mitzunehmen. Bei den Rundkursen in Köln und Bonn läuft jede Person so weit, wie sie will, und die Gruppe trifft sich trotzdem im selben Ziel. Beim Nikolauf in Düsseldorf zählt ohnehin nur das gemeinsame Laufen. Und in Marienhagen wird die größte Gruppe sogar ausgezeichnet.

Wenn du noch eine Gruppe suchst, die bis Weihnachten gemeinsam läuft: Die Lauftreffs und Run Clubs der Städte findest du bei den Laufgruppen in Köln, in Düsseldorf und in Bonn. Alle weiteren Termine bis zum Jahresende stehen in den Übersichten der Laufevents in Köln und der Laufevents in Düsseldorf.

Noch ohne Termin

Einen bekannten Termin im Rhein-Sieg-Kreis haben wir nicht aufgenommen: Den Mondorfer REWE Weihnachtslauf des TuS Mondorf in Niederkassel gab es 2025 am ersten Advent zum 31. Mal, im Rahmen des Mondorfer Weihnachtsmarkts (Quelle: tus-mondorf.de). Einen Termin für 2026 hat der Verein bis zum 3. Oktober 2026 nicht veröffentlicht. Sobald er feststeht, ergänzen wir ihn hier.

Vorher Halloween, danach Silvester

Wer schon im Oktober im Kostüm laufen will, findet die Termine am 31. Oktober in unserem Artikel über Halloween-Runs im Rheinland. Nach dem Nikolaus geht es direkt weiter: Die Events am 31. Dezember stehen in der Übersicht der Silvesterläufe im Rheinland, die am 1. Januar bei den Neujahrsläufen 2027. Und wer im Dezember in Hamburg ist, findet dort den St. Pauli X-Mass Run.

Quellen

Häufige Fragen

Wann ist der Nikolauslauf in Köln 2026?
Am Sonntag, 6. Dezember 2026, im Kölner Stadtwald. Der TopLauf über 10 km startet um 10 Uhr, der KidsLauf um 11:30 Uhr und der FunLauf um 11:35 Uhr. Online-Meldeschluss ist der 29. November um 20 Uhr.
Kann ich am 6. Dezember in Köln und in Bonn laufen?
Die Startzeiten überschneiden sich nicht: In Köln beginnt der Tag um 10 Uhr, in Bonn startet der SpeedRun um 13 Uhr und der FunRun um 15 Uhr. Ob die Anreise zwischen Stadtwald und Rheinaue für dich passt, musst du selbst planen.
Gibt es einen Nikolauslauf in Düsseldorf?
Ja, den Nikolauf am Samstag, 12. Dezember 2026, ab 15 Uhr an der Kirche St. Nikolaus in Himmelgeist. Gelaufen werden rund 6,4 km durch den Himmelgeister Rheinbogen, ohne Zeitmessung. Das Startgeld von 6 € geht an einen guten Zweck.
Wo bekomme ich beim Nikolauslauf eine Nikolausmütze?
In Bonn verschenkt der Veranstalter Mützen bei der Startunterlagenausgabe, solange der Vorrat reicht. In Marienhagen ist die Mütze im Startgeld enthalten. In Köln geht von jeder verkauften Mütze 1 € an den Förderverein des Lindenthaler Tierparks.
Kann ich mich noch für den Ugly Christmas Sweater Run in Leverkusen anmelden?
Nein. Die Ausgabe am 13. Dezember 2026 ist ausverkauft, und eine Nachmeldung vor Ort gibt es in diesem Winter nicht. Die Anmeldung für 2026 hatte am 31. August geöffnet.
Welcher Nikolaus-Event eignet sich für Kinder?
Kinderrennen gibt es in Köln (KidsLauf, 3,4 km, Jahrgänge 2011 bis 2018), in Bonn (Nikoläuschenlauf, 1.040 m, Jahrgang 2015 und jünger), in Neuss (400 m und 1.000 m) und in Marienhagen (370 m kostenlos, Schülerläufe über 1 und 1,7 km).

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