46 run clubs and running groups in Frankfurt, 38 of them with fixed weekly times – for every pace. Here it is about the company, not the clock. Come alone, run along, and stay for a coffee.
Social-Running-Gruppe, die sich jeden Sonntagnachmittag unter dem Motto „join the movement" trifft.
Frankfurter Laufkollektiv mit dem Motto „Never Not Sweating", zwei bis drei Läufe pro Woche.
Sportswear-Brand-Crew mit kulinarischen Themenläufen (Run&Coffee, Run&Bagels, Run&Oyster) an Frankfurter Cafes.
Social Run Club („Touch Grass. Together.") mit anfängerfreundlichem 5-km-Sonntagslauf und 10-km-After-Work-Run.
Social Run Crew mit dem Motto „Come for the run, stay for the community", zweimal wöchentlich mit Gepäckabgabe und Aftermeet.
Markengetriebener adidas-Runners-Chapter mit fast täglichen Sessions: Social Runs, Womens Run, Track und Longruns.
Vierteiliger Anfängerkurs für Laufeinsteiger.
Vom Sneaker-Store Asphaltgold gegründeter Run Club, alle zwei Wochen mit mehreren Tempogruppen und Getränken danach.
Lauftreff des Bergen-Enkheimer Laufclubs 89 e.V.
Vereinsgebundener Lauftreff des TSV Bonames.
Glaubensbasierter Community Run Club („run, pray & grow together"), Treff am Freitagabend.
Zehnwoechiger Anfänger- und Wiedereinsteiger-Laufkurs der Triathlon-Abteilung von Eintracht Frankfurt.
Von Mainathlet organisierter Sonntagslauf (5-8 km) ab dem Europaviertel, offen für alle Level.
Vereinsgebundener Lauftreff der TSG Fechenheim.
Morgendlicher Freitagslauf im Talk-Pace mit Kaffee danach.
Leichtathletik-Abteilung des FFC Olympia mit Lauf-/Sprinttraining für Erwachsene am Ostpark-Stadion.
Von den FITSEVENELEVEN-Studios organisierte Community Runs entlang des Mains, auch für Nicht-Mitglieder.
Koreanisch geprägte Social-Running-Gruppe, Treffen am Wochenende.
Kostenloser Lauftreff des Frankfurter Laufshops mit fuenf Tempogruppen am Main, ohne Anmeldung.
Lauf-, Walking- und Nordic-Walking-Treff des SV Blau-Gelb (seit 1990) mit pace-gestaffelten Gruppen im Niddapark.
Social-Running-Community („all paces, all faces") mit zweiwöchentlichem Samstagslauf ab dem Fontana Klub.
Iranischer Community Run Club, Treff am Sonntagvormittag, offen für alle.
Kaffee-orientierter Social Run Club mit zweiwöchentlichem Samstagslauf und Track-Session unter der Woche.
Einer der bekanntesten und größten modernen Social Run Clubs Frankfurts, donnerstags Intervalle mit Musik, danach Pizza und Getränke.
Kostenloser öffentlicher Volkslauftreff mit mehreren Lauf- und Walking-Gruppen über verschiedene Distanzen ab der Sachsenhaeuser Sportanlage.
Lauftreff des SV 66 am Rebstockpark.
Wöchentlicher 5-km-„Run for Coffee" am Freitagmorgen, organisiert vom lululemon-Store Frankfurt.
Community für Fun Runs in Frankfurt und im Feldbergwald.
Frankfurter Ableger des weltweiten bierorientierten Mikkeller Running Club.
Kostenloser wöchentlicher 5-km-parkrun auf einer Zwei-Runden-Strecke durch den Niddapark, Kaffee danach.
Social Run Club, der sich am ersten und dritten Samstag für Gruppenlauf und Pancakes trifft.
Vereins-Lauftreff des Riedberger SV unter lizenzierter Trainerleitung mit Gruppenbildung, 8 Wochen frei für Nicht-Mitglieder.
Internationaler Running-Hub mit englischsprachig geführten, lockeren Läufen und mehrsprachiger Crew.
Auf lange Läufe ausgerichtete Crew, Sonntagstreff am Merianplatz für 18-35 km.
Grosser Lauf-, Triathlon- und Walking-Verein, einer der größten Lauftreffs Deutschlands, mit pace-gestaffelten Gruppen und Anfängerkursen.
Breitensport-Laufgruppe des TGS Vorwaerts, die in entspanntem Tempo für Fitness und Gemeinschaft läuft.
Kostenloser Lauftreff der FTG Frankfurt 1847 (Alter 16-99), ~8 km in Tempogruppen mit Lauf-ABC und Dehnen.
Wöchentlicher Mittwochslauf, offen für jede Pace und jede Distanz.
EVENTS ALL YEAR
The big dates of the year at a glance.
Dates and sources in the article · As of 18 October 2026
MORE ABOUT RUNNING IN FRANKFURT
Frankfurt runs between the skyline and the city forest — and the two are closer together than you'd think. We Up brings the city's running groups, run clubs, and meetups together in one place, from an after-work loop along the Main to a long session in the woods.
The central route is the Main riverbank at the Museumsufer, flat and right in the middle of the city, great for 10 to 15 kilometers. One-of-a-kind is the GrünGürtel ("Green Belt"), a roughly 68-kilometer green ring around the entire city that links the sprawling Frankfurt city forest (Stadtwald), Niddapark, and the flat banks of the Nidda. Central and green, you can run through Grüneburgpark by the Palmengarten; for elevation and skyline views, head to the Lohrberg in the northeast.
Groups meet in almost every neighborhood — in Bornheim, Nordend, Sachsenhausen, Bockenheim, Westend, or Ostend. Every group lists in advance when, where, and how fast it runs. Most meetups are free and welcoming to beginners. Just how much Frankfurt runs shows in the Mainova Frankfurt Marathon, which in 2025 sold out completely for the first time in 41 years with around 17,000 marathon runners.
Find a group in your neighborhood, sign up for the next event, and start running. The best part of running in Frankfurt isn't a marathon finish time under the skyline — it's the weekly loop along the Main with people who simply enjoy running together. Find your people and get going.
Running groups in Frankfurt suit beginners too: many are explicitly beginner-friendly and deliberately run slowly, often with walk breaks. No experience is needed, just the will to start.
22 running groups in Frankfurt meet regularly on Saturdays or Sundays, for example adidas Runners Frankfurt, Afterthree Run Club, ANOTHER SWEAT CLUB and Athlez Run Club. All running groups with day and time are in the list on this page.
Of the 38 running groups in Frankfurt with a fixed weekday, most run on Saturdays (14), Sundays (12) and Thursdays (11). 22 of these running groups meet at the weekend.
There is one parkrun in Frankfurt: Nidda parkrun. Every Saturday at 9 am everyone runs 5 kilometres together, free and timed. To take part, register once with parkrun and bring your barcode.
General questions, for example whether you can come alone or what a run club costs: Go to the FAQ
Last updated 18 October 2026
Sources: frankfurt-marathon.com · spoferan.com · de.wikipedia.org · frankfurt.de · de.wikipedia.org · de.wikipedia.org