15 run clubs and running groups in Bochum, 13 of them with fixed weekly times – for every pace. Here it is about the company, not the clock. Come alone, run along, and stay for a coffee.
Seit ~50 Jahren Laufen und Walken durchs Weitmarer Holz; alle Altersgruppen/Niveaus, Voraussetzung ca. 1 Std am Stück laufen/walken können.
Lauftreff des Deutschen Alpenvereins Sektion Bochum; ca. 8-10 km mit Lauf-ABC, Intervalltraining und Spielplatz-Einheiten.
Lauf- und Walkinggruppe seit 1998 (Walking seit 2000), für alle Leistungsniveaus inkl. Anfänger; Vorbereitung auf Halb-/Marathonläufe.
Kostenloser, wöchentlicher 5-km-Lauf für alle Niveaus am Kemnader See; einmalige Gratis-Registrierung mit Barcode nötig, Kinder/Hunde/Buggys erlaubt.
Lauf-/Breitensportgruppe des Leichtathletikvereins TV Wattenscheid 01; auch Kooperations-Lauftreffs mit LGO Bochum.
Laufverein mit mehreren Trainingsgruppen über die Woche (Tempo, lange Läufe, Hallensport); organisiert den Stadtwerke-Halbmarathon-Lauftreff; Lauftreffs für alle Niveaus.
Lauftreff der Triathlon-Gruppe des LDT (Schwimmen/Laufen/Rad); gemischte Ausdauergruppe, Freizeit- bis Wettkampfniveau.
Lauftreff am Ümminger See (~10–11 km), organisatorisch Teil der LGO Bochum; eigener Treffpunkt in Langendreer.
Bochums erster urbaner Running Club, Treffpunkt am RUN'THEM Store; Distanzen 4 km bis Marathon, monatlich auf Instagram angekündigt; Filterkaffee nach dem Lauf.
Laufschule mit Lauftreff und trainergeführten Lauf-/Nordic-Walking-Kursen; gesundheitsorientiertes Einsteiger- bis Aufbautraining.
Kursbasierte Lauftreff-/Walking-/Nordic-Walking-Angebote des Sportbildungswerks NRW in Bochum; sanftes Ausdauertraining für alle Niveaus.
Kostenloser Vorbereitungs-Lauftreff für den Stadtwerke-Halbmarathon, geleitet von LGO-Bochum-Trainern; von Anfängern bis ambitionierten Hobbyläufern.
Lauftreff der Triathlon-Abteilung des SV Blau-Weiss Bochum; gemischte Ausdauergruppe (Durchschnittsalter Mitte 30+), Freizeit bis ambitioniert.
EVENTS ALL YEAR
The big dates of the year at a glance.
Dates and sources in the article · As of 18 October 2026
MORE ABOUT RUNNING IN BOCHUM
Bochum is Ruhrgebiet through and through — and it runs better than most outsiders expect. We Up brings together Bochum's running clubs, running groups, and run crews in one place, from the relaxed loop at Kemnader See to the fast group out on the Erzbahntrasse.
The classic route is Kemnader See in the south: a flat, roughly ten-kilometer loop right along the water. If you're after forest trails, head into the Weitmarer Holz or down into the Ruhr valley; for something central and green, there's the Stadtpark and the old slag heap in Westpark by the Jahrhunderthalle. For steady, even kilometers, try the car-free Erzbahntrasse with its wide-open views, and for a quick loop in between, there's Ümminger See in the east.
Groups meet in almost every neighborhood — downtown, in Ehrenfeld, Langendreer, Weitmar, Wattenscheid, or around the university in Querenburg. Every group lists when, where, and how fast they run. Plenty of sessions are free and explicitly aimed at beginners, with walk breaks built in if needed. Just how much Bochum loves to run shows in the Stadtwerke Halbmarathon, which hit a record of around 4,250 participants in 2025.
Find a group near you, grab a spot at the next event, and just show up and run. The best thing about running in Bochum isn't a half-marathon personal best — it's the weekly loop around the lake with people from the Pott who simply enjoy running together. Lace up and join in.
Running groups in Bochum suit beginners too: many are explicitly beginner-friendly and deliberately run slowly, often with walk breaks. No experience is needed, just the will to start.
5 running groups in Bochum meet regularly on Saturdays or Sundays, for example LGO Bochum, LT Uemminger See, RUN'THEM and Rur-Activ Lauftreff (Laufschule Rur-Activ). All running groups with day and time are in the list on this page.
Of the 13 running groups in Bochum with a fixed weekday, most run on Thursdays (6), Mondays (5) and Tuesdays (4). 5 of these running groups meet at the weekend.
There is one parkrun in Bochum: Kemnader See parkrun. Every Saturday at 9 am everyone runs 5 kilometres together, free and timed. To take part, register once with parkrun and bring your barcode.
General questions, for example whether you can come alone or what a run club costs: Go to the FAQ
Last updated 18 October 2026
Sources: de.wikipedia.org · bochum-tourismus.de · radiobochum.de · flvw.de · parkrun.com.de · coolibri.de