Triathlons in NRW 2027: Termine von Köln bis Duisburg

Rheinschwimmen in Köln und Bonn, Mitteldistanz in Duisburg, Beckentriathlon in Aachen: Das sind die Triathlons 2027 in NRW, sortiert danach, ob du deinen ersten Start, eine Staffel oder die Mitteldistanz planst.

Chris Mühlnickel · 4. Oktober 2026 · 11 Min. Lesezeit

Triathlons in NRW 2027: Termine von Köln bis Duisburg

In NRW kannst du 2027 im Rhein schwimmen, mit einem Sprung von der Fähre starten, durch einen Braunkohletagebau Rad fahren oder deinen ersten Triathlon im Hallenbad absolvieren. Die Saison reicht vom Frühjahr bis in den September, und viele Rennen sind lange vorher ausgebucht. Dieser Überblick sammelt die Triathlons zwischen Köln, Duisburg, Münster und dem Sauerland, sortiert nach dem, was du suchst: den ersten Start, eine Staffel mit der Laufgruppe oder die Mitteldistanz.

Stand aller Angaben: 3. Oktober 2026. Mehrere Veranstalter haben ihre Termine für 2027 noch nicht veröffentlicht. Dann steht hier „Termin folgt“ und die Ausgabe 2026 zur Orientierung.

Die Triathlons 2027 auf einen Blick

Datum Event Ort Distanzen Stand
So, 6. Juni RYZON Bonn Triathlon Bonn 4,2 km / 65 km / 15 km, Staffel bestätigt
So, 13. Juni Swim & Run Köln Köln, Fühlinger See Schwimmen und Laufen, ohne Rad bestätigt
So, 20. Juni Sparda Münster City Triathlon Münster Volksdistanz, olympische Distanz, Inklusion bestätigt
So, 20. Juni indeland Triathlon Eschweiler und Aldenhoven Sprint, Kurz-, Mitteldistanz, Staffeln bestätigt
Sa, 26. Juni ITH-Hennesee-Triathlon Meschede, Hennesee Distanzen beim Veranstalter bestätigt
So, 27. Juni Herbrand Niederrhein Triathlon N3T Kalkar, Wisseler See Schnupper bis N3T-Distanz bestätigt
So, 29. August IRONMAN 70.3 Duisburg Duisburg, Sportpark Mitteldistanz bestätigt
Termin folgt Köln Triathlon Köln, Rhein Sprint, olympisch, Mitteldistanz, Staffeln 2026: 5. und 6. September
Termin folgt Abraxas-Triathlon Aachen-Brand Jedermann, Schnupper, Staffeln 2026: 3. Mai
Termin folgt ATV Triathlon Hückeswagen Kurz-, Volksdistanz, Quadrathlon 2026: 21. Juni
Termin folgt Stadtwerke Bochum-Triathlon Bochum Schnupper und längere Distanzen 2026: 12. Juli
Termin folgt Sparkassen Triathlon Dortmund Dortmund, Hafen olympisch, Staffel 2026: 19. Juli
Termin folgt Nibelungen-Triathlon Xanten olympisch und kürzer, Staffel 2026: 41. Ausgabe

Quellen: bonn-triathlon.de, swim-run-koeln.de, muenster-triathlon.de, indeland-triathlon.de, trifunhennesee.de, niederrhein-triathlon.de, ironman.com, koeln-triathlon.com, brander-sv.de, atv-triathlon.de, bochum-triathlon.de, sparkassen-triathlon-dortmund.de, triathlon-xanten.de.

Im Rhein: Köln und Bonn

Zwei Rennen in NRW führen mitten durch den Fluss.

Der Köln Triathlon ist ein Wochenende für ein großes Feld: Am 6. September 2026 meldete der Veranstalter einen „Rekordtag mit 4.200 Aktiven“ (Quelle: koeln-triathlon.com, Aktuelles). Alle Distanzen beginnen im Rhein. Bei der olympischen Distanz sind es 2,2 km Schwimmen, davon 2,1 km in der Strömung und 100 m im Deutzer Hafen, dann 45,9 km Rad und 9,4 km Laufen; die Wechselzone liegt im Rheinpark, das Ziel am Tanzbrunnen (Quelle: koeln-triathlon.com, Olympische Distanz). Die Mitteldistanz geht über 2,6 km, 87,3 km und 19 km, die Sprintdistanz über 1,4 km ab der Deutzer Brücke, 20 km und 4,8 km. Ein Neoprenanzug ist auf allen Distanzen Pflicht, unabhängig von der Wassertemperatur (Quelle: koeln-triathlon.com, Mitteldistanz und Sprint-Distanz). 2026 waren alle Preisstufen auf allen Distanzen ausgebucht. Den Termin 2027 hat der Veranstalter noch nicht veröffentlicht. Mehr zu Strecke und Anmeldung steht in unserem Artikel zum Köln Triathlon, weitere Events der Stadt unter Laufevents in Köln.

Beim RYZON Bonn Triathlon am 6. Juni 2027 beginnt das Rennen mit einem Sprung von der Rheinfähre. Die Einzeldistanz ist ungewöhnlich verteilt: 4,2 km Schwimmen im Rhein, 65 km Rad bis ins Siebengebirge und 15 km Laufen an der Rheinpromenade. Es gibt eine Staffelwertung, und das Feld bietet Platz für mehr als 1.600 Teilnehmer. Ausgerichtet wird das Event seit 2025 gemeinsam von PSV Bonn Triathlon und SSF Bonn Triathlon, es läuft seit mehr als 30 Jahren (Quelle: bonn-triathlon.de). Für alle, die vom Laufen kommen, heißt das: Der Schwerpunkt liegt im Wasser und auf dem Rad, gelaufen werden zum Schluss 15 km. Alle Bonner Termine stehen unter Laufevents in Bonn.

Die Mitteldistanz: IRONMAN 70.3 Duisburg und indeland

Der IRONMAN 70.3 Duisburg findet am 29. August 2027 im Sportpark Duisburg statt. Geschwommen wird auf der historischen Regattabahn mit Tribüne, IRONMAN beschreibt den Kurs als flach und schnell und mit wenig Höhenmetern als gut geeignet für die erste 70.3 (Quelle: ironman.com, IRONMAN 70.3 Duisburg). Reguläre Einzelplätze sind nicht mehr zu haben; laut IRONMAN gibt es noch Staffelplätze und Pakete über das Angebot „NIRVANA“ (Quelle: ironman.com). Alles zu Strecke, Zeitplan und Anreise steht in unserem Artikel zum IRONMAN 70.3 Duisburg. Weil das Rennen für viele Städte im Westen das nächstgelegene IRONMAN-Rennen ist, taucht es in den Laufevents-Seiten von Duisburg, Düsseldorf, Essen, Bochum, Dortmund, Münster und Aachen auf.

Wer eine Mitteldistanz mit Charakter sucht und noch einen Einzelplatz will, schaut nach Westen. Der indeland Triathlon am 20. Juni 2027 startet am Blausteinsee in Eschweiler, die Radstrecke führt durch die Tagebaulandschaft, gelaufen wird auf einem Rundkurs in Aldenhoven mit Ziel im Römerpark. Die Mitteldistanz geht über 1,9 km, 84 km und 20 km, die Kurzdistanz über 1,5 km, 46 km und 10 km, die Sprintdistanz über 0,5 km, 20 km und 5 km, jeweils auch als Staffel (Quelle: indeland-triathlon.de, Ausschreibung 2027). Die Startgelder steigen nach Datum: Die Mitteldistanz kostet vom 1. Oktober bis 31. Dezember 2026 181 €, ab 1. Januar 2027 221 €, die Sprintdistanz 81 € beziehungsweise 91 €. Für Kurz- und Mitteldistanz brauchst du einen Startpass oder eine Tageslizenz für 21 oder 22 €, für Sprint und Staffel nicht. Gestartet wird als Rolling Start ab 9 Uhr (Mitteldistanz), 9:50 Uhr (Kurz) und 11:35 Uhr (Sprint); Meldeschluss ist der 2. Juni 2027, Nachmeldungen gibt es nicht (Quelle: indeland-triathlon.de, Ausschreibung 2027).

Und in Köln ist die Mitteldistanz mit Rheinschwimmen eine dritte Option, sobald der Termin 2027 feststeht.

Seen und Talsperren: Niederrhein, Sauerland, Bergisches Land

Viele NRW-Triathlons finden an Seen statt, mit ruhigerem Wasser als im Rhein.

Der Herbrand Niederrhein Triathlon N3T am Wisseler See in Kalkar findet am 27. Juni 2027 zum neunten Mal statt (Quelle: niederrhein-triathlon.de). 2026 gab es vier Distanzen: Schnupper über 0,2 km, 10,5 km und 2,5 km, Sprint über 0,5, 19 und 5 km, Kurzdistanz über 1,5, 38 und 10 km sowie die N3T-Distanz mit 1,5 km Schwimmen, 76 km Rad und 10 km Laufen, dazu Staffeln mit je einer Person pro Disziplin (Quelle: niederrhein-triathlon.de, Ausschreibung 2026).

Im Sauerland lädt der ITH-Hennesee-Triathlon am 26. Juni 2027 zur 18. Ausgabe an den Hennesee bei Meschede (Quelle: trifunhennesee.de). Veranstaltet wird er gemeinsam von ITH Schraubtechnik, dem Stadtmarketing Meschede und TriFun Hennesee; die Anmeldung läuft über die Seite des Vereins. Weitere Events der Region stehen unter Laufevents im Sauerland.

Im Bergischen Land startet der ATV Triathlon in der Bever-Talsperre in Hückeswagen, laut Veranstalter eine der ersten Triathlonveranstaltungen Europas. 2026 fand am 21. Juni die 41. Ausgabe statt, mit Kurzdistanz über 1,5 km, 36 km und 10 km, Volksdistanz über 0,5, 18 und 5 km, Staffeln und einem Quadrathlon, bei dem nach dem Laufen noch 5 km gepaddelt werden (Quelle: atv-triathlon.de). Der Termin 2027 steht noch aus. Mehr unter Laufevents im Bergischen Land.

Am Niederrhein gibt es außerdem den Nibelungen-Triathlon in Xanten, der 2026 zum 41. Mal stattfand, mit olympischer Distanz, einer kürzeren Distanz und Staffeln (Quelle: triathlon-xanten.de, Zeitplan). Einen Termin 2027 hat der Veranstalter noch nicht genannt.

In der Stadt: Münster und Dortmund

Zwei Rennen bringen den Triathlon mitten in die Stadt. Der Sparda Münster City Triathlon am 20. Juni 2027 bietet eine Volksdistanz und eine olympische Distanz, die Volksdistanz auch als Staffel, dazu Inklusionswertungen einzeln und als Staffel; die Anmeldung ist offen (Quelle: muenster-triathlon.de). Mehr dazu in unserem Artikel zum Münster Triathlon und unter Laufevents in Münster.

Der Sparkassen Triathlon Dortmund ist 2026 in den Dortmunder Hafen am Lensing Media Port umgezogen und fand dort am 19. Juli statt, mit olympischer Distanz und Staffeln (Quelle: sparkassen-triathlon-dortmund.de). Der Termin 2027 steht noch aus. Alle Dortmunder Events stehen unter Laufevents in Dortmund.

Der erste Triathlon: im Becken anfangen

Für viele Läufer ist das offene Wasser die größte Hürde. Einige NRW-Rennen umgehen sie, weil im Schwimmbad geschwommen wird.

Beim Abraxas-Triathlon in Aachen-Brand schwimmst du im 25-m-Becken bei rund 26 Grad, Neoprenanzüge sind verboten. Die Jedermann-Distanz geht über 500 m, 21 km und 5 km, dazu gibt es Schnupper- und Staffelwertungen sowie Schüler- und Jugendrennen. 2026 fand er am 3. Mai statt und war komplett ausgebucht (Quelle: brander-sv.de, Abraxas-Triathlon). Mehr unter Laufevents in Aachen.

Der Stadtwerke Bochum-Triathlon schwimmt im 50-m-Olympiabecken im Wiesental. Neben längeren Distanzen gibt es einen Schnupper-Triathlon über 400 m, 10 km und 2,5 km sowie Jugendrennen, und vor dem Rennen bietet der Verein Infoabende für Neulinge an. 2026 war er am 12. Juli, kurz vorher waren nur noch wenige Plätze frei (Quelle: bochum-triathlon.de). Weitere Termine unter Laufevents in Bochum.

In Bielefeld war der Bielefelder Triathlon bei seiner 30. Ausgabe 2026 ebenfalls ausgebucht (Quelle: triathlon-bielefeld.de); die Events der Stadt findest du unter Laufevents in Bielefeld. Und in Bonn gibt es mit dem Friesathlon im Freibad Friesdorf ein Nachbarschaftsformat über etwa 500 m, 11 km und 8 km mit rund 100 Teilnehmern zwischen 10 und 90 Jahren. Der Verein weist selbst darauf hin, dass es kein offizieller Verbandswettkampf ist (Quelle: friesi.org).

Ohne Rad geht es beim Swim & Run Köln am 13. Juni 2027 am Fühlinger See: kurz über 0,5 km Schwimmen und 5 km Laufen, lang über 1 km und 10 km, einzeln oder als Staffel. Wer nur laufen will, startet beim Lake Run über 5 oder 10 km. Bis 29. November 2026 gelten die günstigsten Preise (Quelle: swim-run-koeln.de, Infos).

Für alle, die es im Gelände mögen, richtet der Tri Club Wuppertal den Wuppertaler Sparkassen Crosstriathlon aus, mit dem „Bergischen Hammer“ und dem kürzeren „Hämmerchen“; die Ausgabe 2026 war ausgebucht (Quelle: triclub-wuppertal.de). Mehr unter Laufevents in Wuppertal.

Vom Laufen zum Triathlon: eine Leiter für 2027

Wer bisher vor allem läuft, muss nicht gleich eine Mitteldistanz planen. Mit den Terminen in NRW lässt sich ein Jahr Schritt für Schritt aufbauen:

  1. Ohne Freiwasser: ein Beckentriathlon wie in Aachen-Brand (2026 im Mai) oder ein Schnupper-Triathlon wie in Bochum (2026 im Juli), sobald die Termine 2027 feststehen.
  2. Juni, Wasser ohne Rad: Swim & Run Köln am 13. Juni, um das Schwimmen im See unter Wettkampfbedingungen zu testen.
  3. Juni, die erste Sprint- oder Kurzdistanz im See: indeland am 20. Juni oder N3T am 27. Juni bieten beide Sprint und Kurzdistanz, der Münster City Triathlon am 20. Juni die Volksdistanz.
  4. Spätsommer, der große Schritt: die Mitteldistanz in Duisburg am 29. August oder, sobald der Termin steht, Köln mit Rheinschwimmen.

Die Reihenfolge folgt einer einfachen Logik: erst eine neue Disziplin, dann zwei, dann alle drei, und die Distanz wächst erst, wenn das Wechseln sitzt. Die Laufstrecke ist für Läufer selten das Problem, das Rad und das offene Wasser schon.

Mit der Laufgruppe in die Staffel

Eine Triathlon-Staffel ist der einfachste Weg, eine Laufgruppe ans Rennen zu bringen: Eine Person schwimmt, eine fährt, eine läuft. Staffeln gibt es in Köln auf der olympischen und der Mitteldistanz, in Bonn, beim indeland Triathlon auf allen drei Distanzen, beim N3T, in Münster, Hückeswagen, Dortmund und als Platz beim IRONMAN 70.3 Duisburg. Achte auf die Altersgrenzen: Beim indeland Triathlon etwa müssen alle Staffelmitglieder mindestens 14 Jahre alt sein, auf der Mitteldistanz für das Rad 17 und für das Laufen 16 Jahre (Quelle: indeland-triathlon.de, Ausschreibung 2027). Beim N3T darf eine Person zwei Disziplinen übernehmen, unter 18-Jährige aber nicht direkt hintereinander (Quelle: niederrhein-triathlon.de, Ausschreibung 2026).

Früh melden

Die Triathlon-Saison in NRW hat ein Muster: Die beliebten Rennen sind voll, lange bevor das Training anfängt. 2026 waren der Köln Triathlon auf allen Distanzen, der Abraxas-Triathlon, der Bielefelder Triathlon und der Wuppertaler Crosstriathlon ausgebucht, beim IRONMAN 70.3 Duisburg 2027 gibt es keine regulären Einzelplätze mehr. Wo die Anmeldung offen ist, steigen die Preise oft nach Datum, beim indeland Triathlon zum Beispiel am 1. Januar 2027. Den Überblick über die großen Rennen in ganz Deutschland, von Roth bis Hamburg, findest du in unserem Artikel über die größten Triathlons und IRONMAN-Wettkämpfe in Deutschland.

Laufen trainierst du am besten in der Gruppe

Schwimmen und Radfahren brauchen Bahn und Straße, das Laufen kannst du mit anderen teilen. Viele Lauftreffs und Run Clubs in Köln und Düsseldorf haben feste Termine unter der Woche und lange Läufe am Wochenende, die sich gut mit einem Triathlonplan kombinieren lassen. Eine Übersicht findest du unter Laufen in Köln und Laufen in Düsseldorf. Wer im Frühjahr zuerst einen reinen Laufwettkampf als Formtest einplanen will, findet passende Termine in unserem Artikel über Frühjahrs-Halbmarathons 2027 im Rheinland.

Quellen

Häufige Fragen

Welche Triathlons gibt es 2027 in NRW?
Bestätigt sind unter anderem der RYZON Bonn Triathlon (6. Juni), Swim & Run Köln (13. Juni), der Münster City Triathlon und der indeland Triathlon (je 20. Juni), der ITH-Hennesee-Triathlon (26. Juni), der Niederrhein Triathlon N3T in Kalkar (27. Juni) und der IRONMAN 70.3 Duisburg (29. August). Für den Köln Triathlon und mehrere Vereinsrennen steht der Termin 2027 noch aus (Stand 3. Oktober 2026).
Wann ist der Köln Triathlon 2027?
Der Veranstalter hat den Termin 2027 noch nicht veröffentlicht (Stand 3. Oktober 2026). 2026 fand er am 5. und 6. September statt, mit Sprint, olympischer Distanz, Mitteldistanz und Staffeln, alle Distanzen waren ausgebucht (Quelle: koeln-triathlon.com).
Gibt es noch Startplätze für den IRONMAN 70.3 Duisburg 2027?
Reguläre Einzelplätze nicht mehr. Laut IRONMAN sind für den 29. August 2027 noch Staffelplätze und Pakete über NIRVANA verfügbar (Quelle: ironman.com, Stand 3. Oktober 2026).
Welcher Triathlon in NRW eignet sich für Einsteiger?
Beckentriathlons nehmen die Angst vor dem offenen Wasser, etwa der Abraxas-Triathlon in Aachen-Brand (500 m Schwimmen im 25-m-Becken, 21 km Rad, 5 km Laufen) oder der Schnupper-Triathlon in Bochum über 400 m, 10 km und 2,5 km (Quellen: brander-sv.de, bochum-triathlon.de). Die Termine 2027 stehen bei beiden noch aus.
Wo kann ich in NRW im Rhein schwimmen?
Beim Köln Triathlon beginnen alle Distanzen im Rhein, mit Ausstieg im Rheinpark (Quelle: koeln-triathlon.com). Beim RYZON Bonn Triathlon am 6. Juni 2027 springst du von der Rheinfähre und schwimmst 4,2 km (Quelle: bonn-triathlon.de).

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